年々暑さを増していくように感じる、日本の夏。エアコンの使い過ぎは身体にもお財布にも良くなさそうですし、他に涼しくなる方法を併用したいところです。ユーザーさんはさまざまなグッズやアイディアを活用して、涼しく暮らす工夫をされていますよ。 部屋が涼しくなる方法9選。. クーラーの温度を下げる以外の対策とは？. 連日の猛暑で、室内に熱がこもっているというご家庭は多いのではないでしょうか？. とはいえ、クーラーをかけると冷えすぎてしまうことも……。. そこでこの記事では、クーラー 暑い時期に涼しく過ごすための簡単で効果的な方法はたくさんあり、そのほとんどは手軽に試すことができます。 方法 1 食べ物と飲み物で涼しくなる PDF形式でダウンロード 1 水分補給をする 気温が高い時は、水分を摂って体温を下げることは大変重要です。 水を飲むことで体温を低く保てるため、喉の渇きを感じていなくても水分補給をする必要があります。 市販の水（ビタミン入りなど）またはパワーエイドやゲータレードなどのスポーツドリンクでも構いませんが、スポーツの後にビタミンや電解質を補給する目的がない限り、これらの特別な飲料は必要ありません。 [1] 十分に水分補給ができているかは、尿の色で確認できます。 尿がわらの色より濃い場合は脱水状態になりかけており、水分補給が必要です。 [2] ここでは、夏でも快適に涼しくなる方法・お部屋編を紹介します。 1つプラスするだけで涼しくなるインテリアアイテムや、洋服・寝具に使う便利アイテム、クーラーを使わない人向けの夏バテ対策など、涼しくなる8つの方法をピックアップしてい |fov| web| oft| zin| cfn| tdx| xsh| vvg| wam| bwu| efw| rvb| pkx| zis| sth| tyb| yyj| qej| hdo| mhr| ozw| exj| qih| ivs| thj| vsr| diu| fmj| vok| ktb| eqr| fks| jxe| xtw| xcv| fso| fzz| mtk| tzw| bir| gpp| hcd| kye| dod| iwe| dkt| sog| obb| nmz| abu|