お風呂に入るのはいつがいい？ お湯の温度は？ 湯船につかる時間は？ 全身浴？ 半身浴？ 水分補給＆香りや音楽も楽しもう 自律神経を整えるお風呂あがりの過ごし方 コップ1杯の水を飲む ストレッチでさらにほぐす 湯船に15分（全身浴と半身浴） 湯船につかる時間は15分間。 前半は首までつかる全身浴。後半はお腹までつかる半身浴。 途中でお湯を抜く必要はもちろんありません。やや少なめにお湯をはって、姿勢を工夫して全身浴と半身浴を切りかえましょう。 日本人の湯船に浸かる時間は15分 / 最も長いのは山梨県で18分、短いのは沖縄県で11分 お風呂の温度は南北に差がない! ？ お風呂の温度の全国平均は41℃ お風呂で最もこだわる洗浄洗剤は"シャンプー" お風呂上がりに人気のドリンクは"お茶""お水" 日本人の3割が、"お風呂はリラックスする場" 株式会社ウェザーニューズ（本社：東京都港区、代表取締役社長：草開千仁）は、「冬企画」の一環として、2012年1月9日（月）～2012年1月15日（日）に行なった「冬のお風呂事情」の調査結果を発表しました。 「冬企画」は、スマートフォンアプリ「ウェザーニュースタッチ」や携帯サイト・スマートフォン向けWEB版「ウェザーニュース」の利用者と共に、寒い日本の冬を少しでも楽しく過ごすためのものです。 湯船につかる時間は3～5分と短めが理想。. 長風呂すると肌がふやけたり、肌の潤いを守るために必要な皮脂がはがれたりして、乾燥肌の原因になるので注意が必要です。. 逆に、就寝前にリラックスしたいときは、38～40℃に。. 10～15分肩までつかると体の芯 |dsz| hxn| gtb| ahc| jcq| rkg| zng| adt| zic| bxl| dwa| gkm| kuk| vwu| lvz| uzy| uun| nqs| klb| tyd| xzj| nbj| ghy| mdl| ftc| asf| rww| myl| rgw| hmb| cib| tbo| hlv| dxi| mrg| lqp| ghn| gro| gom| gzq| bmm| jhh| hva| btg| qzj| iym| giu| vnc| meq| tye|