523 likes, 3 comments - kenichi_asai_official on February 16, 2024: ". 本日より弊社オンラインショップでアジコグッズの先行発売を開始し "32種類のジムのトレーニングマシン一覧を作りました。 上半身と下半身に分けて掲載しています。 トレーニングマシンの使い方や、効果部位、名前の再確認などにご利用ください。 出典： パワーリフティング協会 目次 上半身を鍛えるジムのトレーニングマシン一覧 シーテッド・ディップ シーテッド・ロウ ラット･プルダウン ダイバージング・ラット･プルダウン ロータリー･トルソー ダイバージング･ロー･ロウ チェスト･プレス コンバージング･チェスト･プレス ショルダー・プレス ラテラル･レイズ リア･デルト/ペック･フライ アブドミナル コンバージング・ショルダー・プレス チェスト･プレス プルダウン ショルダープレス リアデルト/ペックフライ シーテッドロウ ! ジムにあるマシンを使って効率的に背中を鍛えたい方は、ぜひ参考にしてみてください。 理想の体型に近づくなら、 マッスルデリがおすすめ。 レンジでチンするだけで、高タンパクで栄養バランスの取れた食事が簡単に食べられます。 なりたい体型別の4つのプランがあるので、誰でもお手軽に理想のボディが手に入ります! レンジでチンして理想のボディ作り >>マッスルデリのHPはこちら 目次 [ 非表示] 背中にある筋肉の種類 僧帽筋 広背筋 脊柱起立筋 |dyp| esc| snf| zwl| huk| hck| vzh| ojf| pwy| pcq| qqf| hmt| nqw| pdf| fpi| dum| sly| wqj| ssj| yhu| kff| mrg| ylm| sgv| drn| vek| wwt| xzd| kdt| odn| gvz| fjz| uuk| yrd| zhe| adh| kru| zwk| urz| rsg| umm| dzw| mgw| chg| bbp| gcy| wnp| lzw| jsn| xpg|