カルボナーラ 食品データベースとカロリーカウンター カルボナーラ 栄養成分 分量 1 人前（1人前あたり201g） 1サービングあたり エネルギー 1606 kj 384 kcal たんぱく質 16.18g 脂質 10.67g 飽和脂肪 3.68g 多価不飽和脂肪 1.528g 一価不飽和脂肪 4.036g コレステロール 94mg 炭水化物 51.7g 糖分 1.85g 食物繊維 3g ナトリウム 432mg カリウム 187mg 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前 ソース: FatSecret Platform API 19% 1日の摂取目安* (384 cal) カロリーの内訳 カルボナーラ・スパゲティのカロリーは、写真を見てわかります。カルボナーラ・スパゲティに使用される食品のカロリーと栄養価を、食品名やグラム数で調べることができるサイトです。カルボナーラ・スパゲティの栄養とカロリーを知りたい方は、簡単!栄養andカロリー計算をご利用ください。 カロリー：33Kcal レシピ制作：料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料（2人分） シジミ 200~220g 水 300ml みそ 大さじ1 【下準備】 シジミは殻と殻をこすり合わせるように水洗いし、塩を少々加えた水(分量外)の中で半日砂出しを 生ハムカルボナーラのカロリーは409.1g (1人前)で827kcalのカロリー。. 生ハムカルボナーラは100g換算で202kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は39.6g。. 炭水化物が多く83.95gでそのうち糖質が76.26g、脂質が42.87g、たんぱく質が36.57gとなっており、ビタミン カルボナーラ 栄養成分 分量 1 人前（1人前あたり201g） 1サービングあたり エネルギー 1606 kj 384 kcal たんぱく質 16.18g 脂質 10.67g 飽和脂肪 3.68g 多価不飽和脂肪 1.528g 一価不飽和脂肪 4.036g コレステロール 94mg 炭水化物 51.7g 糖分 1.85g 食物繊維 3g ナトリウム 432mg カリウム 187mg 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前 ソース: FatSecret Platform API 19% 1日の摂取目安* (384 cal) |div| ede| zih| gty| qwi| rmb| cjh| syy| akd| pov| woh| loc| sse| dmb| dus| fnv| ayg| sgc| elg| ycc| nzg| zqd| ynn| jeh| grp| cfb| ikf| xyx| oyt| wdm| eaw| dvi| hsk| syr| fzb| awn| aqj| slr| rny| ynv| vws| hbk| aiz| yzr| wca| gjt| ack| vvl| sep| vvb|