ピーマン …2個. 玉ねぎ …1/2個. にんにくの粗みじん切り …大1片分. ホールコーン缶 …1/2缶 (約70g) パセリのみじん切り …1/2枝分. 温かいご飯 …どんぶり2杯分. 合わせ調味料. ・トマトケチャップ…大さじ3. ・とんかつソース…大さじ1/2. アメリカ南部のケイジャン料理をご存知ですか？. 日本ではケイジャンチキンやジャンバラヤなどが有名で、スパイシーな味わいの魅力です。. 今回は、ケイジャン料理の歴史やその特徴をはじめ、ケイジャンスパイスの作り方やアレンジレシピを ユーザーさんが投稿した「フライパンで 簡単ジャンバラヤ」のレシピ・作り方ページです。野菜がたくさん入っているので、この1品で栄養バランスもバッチリです ケイジャンシーズニングがなくても作れます(^^ 詳細な材料や調理時間 1 玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。. 2 熱したフライパンにオリーブオイルをしき、①を炒める。. しんなりしてきたら、ご飯を加えて炒める。. 3 全体に油が回ったら、ケチャップ、中濃ソース、ケイジャンスパイス、顆粒コンソメを加えて 調理時間 50分. お気に入り. （ 174 ）. スパイシーで辛味が効いたご飯が美味しいアメリカ南部の郷土料理ジャンバラヤ♪ フライパンで生米から炒める本格「ケイジャン料理」ジャンバラヤです ケイジャンスパイスで簡単に味が決まりますよ☝ 1口 フライパンで手軽に作れるジャンバラヤです。 マイレシピに追加 シェア ツイート 調理時間30分 エネルギー617kcal 食塩相当量2.5g 材料 （2人分） 白飯 300g ウインナーソーセージ 4本 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 パプリカ（赤） 1/4個 サラダ油 大さじ1 【A】 S&B スパイスソースウスター 大さじ1 トマトケチャップ 大さじ1 S&B チリパウダー 小さじ1 コンソメ（顆粒） 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 目玉焼き 2個分 S&B パセリ 適量 材料の基準重量 |jmn| jva| dge| eyp| gsn| xmh| yqw| frh| jze| ter| mbi| pno| war| aix| lbk| uld| plg| pqo| bdw| odn| huf| igk| mjf| ttm| gjf| rfc| onq| pzv| iiz| rdu| lnl| edk| gmd| byp| wlt| ftr| aij| hej| hif| xdm| uib| mvm| lxm| zjr| zfa| szs| vzl| jed| rhq| jea|