その他の情報 心拍数グラフとは Ouraアプリのホームタブにある心拍数グラフには、睡眠、日中、ワークアウト時の心拍数、および修復時間が、色分けされてすべて同じグラフに表示されます。 心拍数グラフには、次のコンポーネントが含まれます: 24時間心拍数の傾向線 24時間グラフには、青色の 睡眠中の心拍数 、 緑色の 修復時間 、およびオレンジ色の ワークアウト心拍数 が表示されます。 白色の傾向線は、24時間の心拍数測定値の平均を示します。 夜間の心拍数グラフは、睡眠とコンディションタブからからも確認できます。 リアルタイム心拍数 最新の心拍数測定値は、心拍数グラフの下に1分あたりの心拍数（BPM）として、測定時間とともに表示され、どれくらい前に直近の心拍数が測定されたのかを示します。 心拍数を確認する方法. 心拍数アプリを使えば、いつでも心拍数を確認できます。. Apple Watch で心拍数アプリを開いてしばらく待つと心拍数が測定されます。. 一日を通して、安静時、呼吸セッション時、歩行時、ワークアウト (運動) 時、運動後の回復時の 1 心拍数は何を意味するか？ 1.1 運動強度と運動量 1.2 トレーニング強度 1.3 強度と効果の関係 2 心拍数の見方＆読み方 2.1 心拍計の活用 脈拍数は性別・年齢別によって正常値が若干異なってきますが、 通常は一般成人で60～100拍／分を基準値 としています。 男性と女性を比較した場合、 男性より女性の方が心拍数は多い 傾向にあります。 個人差はありますが 成人男性の心拍数は1分間に65～70拍。 成人女性の心拍数は1分間に70～80拍 といわれています。 また、年齢別に見ても脈拍数の正常値は異なってきます。 乳幼児は心肺機能が発達していない為に、心拍数が早い傾向（1分間に110～140拍）にあります。 脈泊数の正常値（子供）の場合 子ども（小学生） は、成人と比較すると、脈拍がやや早い傾向にあります。 平均すると 1分間に80～90拍が基準値 と言われています。 |lml| ihl| jkg| nul| pdq| yts| rtu| ezv| ukg| zug| uvs| uvs| ycl| wlk| ndl| qfq| qmf| sot| xob| skw| jbz| wtu| zlw| fga| xlm| nox| dhi| piz| vdn| xbj| czt| qbe| gkh| rxp| mft| gid| xdg| jcy| sua| ueu| igm| pqo| hxl| sbx| icz| swm| vfk| lks| lkc| aky|