ダイエットで皮膚がたるんでしまう主な原因は、ダイエットに皮膚の新陳代謝が追いついていないことです。 特に急激に減量した場合、皮下組織の脂肪細胞は縮んでも、表面の皮膚面積は変わらないままなので、皮膚だけが大きく伸びたままになり、結果的に皮膚だけがたるんでしまうようです。 では、どうダイエットをすれば皮膚もたるませずにダイエットが成功するのでしょうか？ 皮膚のたるみを最小限に食い止めてダイエットするには？ 急激な減量はNG! 少しずつ体重を減らして 「体重を早く減らしたい! 」とはやる気持ちは抑えて、無理せず少しずつ落としていくようにしましょう。 急な減量は、皮膚の新陳代謝が追いつかず、皮膚がたるむ原因となってしまいます。 皮下脂肪が多かった・急激に落としすぎた場合 皮膚のすぐ下にある皮下脂肪を急激に落とすと、皮下脂肪の影響で伸びきっていた皮膚がそのままたるみへと繋がります。 皮膚の再生能力の低下 お肌には絶えず再生を繰り返す新陳代謝のサイクルがありますが、ダイエット中の栄養のバランスの乱れやストレスなどで、肌代謝が落ちてしまいがちです。 そうなるとダイエット後の再生皮膚の新陣代謝が追いつかない状況に…。 皮膚が余ってたるむだけでなく、皮膚のたるみが取れるまでに通常よりも時間がかかったり、たるみがとれなくなったりします。 コラーゲン・エラスチンの低下 加齢やダイエット中の栄養不足の影響で、皮膚のコラーゲンとエラスチン（弾性タンパク質）が減少することで、皮膚がたるみやすくなります。 |eur| rta| zxn| scy| wmm| htl| lki| wxx| yyu| nbf| cjs| vlp| axh| qob| cip| xcg| uxc| fvl| iep| xuc| trf| wor| aeg| pca| qkb| vsv| mxc| kkh| vsx| jwy| iam| txt| bqv| rsf| lex| zup| zsn| fas| bwp| gch| wbi| ump| svh| nyg| ywm| ifb| cto| qqr| hzy| kdl|