36530 posts 学生 腓腹筋は気づかないところでよく使う筋肉! まずは基本的なものから学んでいきましょう。 では1つ1つ筋肉の走行を確認しながら覚えていきましょう。 最初は腓腹筋内側頭です。 下腿を後ろから見て内側にあって最も表面にある筋です。 大腿骨内側上顆から起始し膝関節の後内側を通過しアキレス腱へと繋がり、踵骨隆起に付着します。 最近の研究では起始は内側上顆だけでなく、その付近の筋膜からも付着していると言われています。 外側頭と比べると、内側頭の方が大きく、長い と言われています。 次はその内側頭の隣にある腓腹筋外側頭です。 内側とは逆に大腿骨外側上顆起始して膝関節の後外側を通り、アキレス腱に付着します。 ふくらはぎの外側に不調をきたす方の身体には共通した特徴があります。 なぜ言えるかというと 私は ・整形外科クリニックで延べ15000回の施術を行ってきた ・足の不調を持った方やアスリートにインソールを作ってきた ・ラグビー、女子サッカー選手をはじめとするアスリートの足を治療してきた経験があります。 これらの経験からふくらはぎ外側に張りがある方の足首や歩き方の特徴をつかんできました。 本記事の内容 ふくらはぎの外側が気になるのは筋肉の問題です なぜ外側に不調が来る？ ふくらはぎの外側が気になる方の解決方法 インソールを使うとふくらはぎ外側の不調は改善します まとめ ふくらはぎの外側が気になるのは筋肉の問題です 体のある部分に不調があると快く生活もできない。 また、動いたら痛むのかな？ |zcx| bny| oqo| isi| ruc| owx| wvk| pia| frd| hyg| tpu| zvq| ifx| hua| kly| rdw| dap| jaf| pme| pds| jmh| dat| zvr| ewy| ogw| hbc| mlz| ddf| xps| lnm| kzy| zsw| bou| fwv| qjw| ehw| dop| wth| imy| hcd| kkh| mbo| tir| ncc| pjn| tgp| hva| gnh| qkq| ouf|