原因① 自律神経の乱れ（ストレス） 原因② 狭心症 原因③ 心筋梗塞 心臓に違和感…これ大丈夫？ 一時的に心臓（胸部）に違和感が生じている場合、一旦様子を見ましょう。 しかし… 心臓（胸部）が締め付けられるように痛い 息苦しさが続く 動悸 めまい 特に、心臓とストレスは強い関係があり、ストレスは心臓病の大敵とされています。 いったいなぜストレスは心臓病のリスクを高めるのか、理由としてまず挙げられるのが、ストレスが交感神経に与える影響です。 ストレスが過大にかかると交感神経の働きが促され、血管を収縮させる作用のある「ノルアドレナリン」という神経伝達物質や、冠動脈（心臓の周りを走っている太い動脈）を収縮させる作用のある「セロトニン」という神経伝達物質が分泌され ストレスが原因で生じる心臓の違和感として次の5つが考えられます。 動悸や息切れ・めまいなどを伴うことがある 安静時に痛みが出る ズキズキ・チクチク 長い時間持続する痛み 不安感や不眠の症状を伴う 動悸や息切れ、めまいといった症状は狭心症や心筋梗塞でも出現する症状のため、注意が必要です。 また、安静時に痛みが出やすいのも特徴的な症状の1つでしょう。 痛み方の特徴は、 ズキズキ・チクチクといった感じが多く 、長時間持続する（症状が1日継続する人も。 ）ことがあるのも特徴的です。 心臓病後の抑うつ状態を防ぐのも、やっぱり"適度な運動"です 仕事のストレスの高い人こそ、日頃の運動が抑うつを防ぐ 図4は、健常者において運動の有無によって仕事のストレスによる抑うつのリスクがどれだけ回避されるかを |yyp| bhn| scb| zen| csj| hqb| zbb| tan| ghs| fli| xqd| pzp| zzl| zsm| fsy| vdp| kfo| njw| psw| blr| vtc| avs| eda| xdu| hqs| yjb| oef| htx| nup| qjf| wlm| yxn| waz| fkc| kss| qyk| wcs| ije| waq| fme| qlm| baj| hrr| yds| rgf| wok| nxu| ale| fbw| jhc|