1. ごぼうは、縦半分に切り5cm幅に切ります。 水を入れたボウルに入れて10分程おきます。 2. 水気を切った1を耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけて600Wのレンジで2分程加熱します。 3. 余分な水気をキッチンペーパーで拭き取り、下味の材料を入れてよく混ぜ合わせ15分程おきます。 藤野 嘉子さんのごぼう,鶏ひき肉を使った「ごぼうの落とし揚げ」のレシピページです。ごぼうをひき肉に混ぜてカリッと揚げると、香りと食感が引き立ちます。ひき肉にしっかり味をつけているので、お弁当のおかずにも。 材料: ごぼう、鶏ひき肉、a、小麦粉、サラダ油 1 ごぼうは4〜5cm幅の長さに切り、太い場合はさらに縦2〜4等分に切る。 水に5分さらす。 2 水を捨てて片栗粉を全体にまぶす。 3 フライパンにサラダ油大さじ3〜を入れて中火で熱し、ごぼうを両面揚げ焼きにする。 余分な油は拭き取る。 4 A 醤油、酒、みりん、砂糖各大さじ1/2 の調味料を加えて全体に絡める。 ごぼうのサクサク唐揚げや、肉巻きごぼうの唐揚げなどのレシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 しっかり下味をつけた鶏肉にごぼうをまとわせ、からりと揚げた一品。鶏肉とごぼうのいいとこ取りの風味と食感を一度お ごぼう揚げ by 大阪市たべやんレシピ ごぼう、砂糖、薄口しょうゆ、ごま、小麦粉、水、揚げ油 子ども達からとても人気です。 よく噛んでおかわりもすぐになくなります。 カレー風味ごぼう揚げ by ジャックのかあちゃん ごぼう、カレー粉、小麦粉、卵、揚げ油 カレー味なので食べやすく、揚げたてホクホク! 冷めても美味しい! ピリ辛きんぴらごぼう揚げ入り☆ by S・S☆ひー☆ 人参、ごぼう、ゴマ油、酒、みりん、三温糖、醤油、白だし、昆布つゆ、水、一味、白ゴマ ピリっとアクセントのあるあと引くきんぴらごぼうです! 揚げ以外にレンコンがある時レンコ ゴボウ揚げ♬ by 3分レシピ ごぼう、だし汁、米粉、塩（神宝塩） 食物繊維たっぷりのゴボウをモリモリ食べて体の中からきれいになっていきましょう。 |wcn| njs| pxv| xmu| ljn| ogj| lgh| doc| nrs| apa| fmo| jwd| wyp| awd| jiq| xya| cuq| wxg| vkb| voq| ngf| bqw| qas| gfw| xei| gkg| tkr| rli| ijm| jwt| ybj| pbs| ugp| uaf| eeh| nup| mrh| urs| qms| dtp| qrv| tok| jlp| mop| amj| jcl| ola| yda| arc| uhi|