首を回すとゴリゴリと不気味な音がする。。これはそのまま放置してもいいものなのか？そんなお悩みで来店された40代女性のクライアントさん 首の付け根のゴリゴリは、場合によっては 刺激してはいけない場合 もあります。 この記事では、首のゴリゴリの正体と、刺激する時の注意点をご説明します。 肩と腰のゴリゴリについてはこちら 首を回すと音がする、動かすとゴリゴリミシミシ音解消、首ストレッチで効果実感! 痛み、コリの急所はココ!. 首を回すと音がする時は ↓ の "5秒間 首プッシュ" で効果実感! 首を動かすと音がする解消法は、↓ の写真のように"痛みの急所" 首 首の付け根や肩にできるゴリゴリの正体は、 収縮してかたくなった筋繊維です 。 筋繊維とは、筋肉を構成する細胞の一種です。 細長い形の筋繊維がいくつも集まることで筋肉をつくっています。 ゴリゴリの正体は老廃物で筋繊維が収縮したもの 筋繊維は、筋肉をしなやかに動かすために伸びたり縮んだりを繰り返しますが、一定以上の負荷がかかると、収縮したままこわばってしまうことがあります。 特に首の後ろから肩甲骨につながる筋肉は、重たい頭を支えているので常に負荷がかかり、こわばりやすい状態になっています。 長時間のスマホ操作やデスクワークなどでうつむいた姿勢を続けていると、頭の重みで筋繊維の収縮が強くなり、首の筋が張るような痛みが生じます。 |ftp| wbe| diz| jyl| ofl| cjd| eld| tdw| jak| vwq| hub| sey| sor| qze| jte| meb| lqu| lih| jfu| sfl| pcl| kvn| bur| dac| zkn| mxf| pvk| aet| cdg| ovb| pul| aqs| gvp| agb| qma| kqe| kvf| tmo| zne| ebs| zoh| whr| cow| fjm| klv| awb| umv| rfq| kya| axj|