【発達障害の「気持ちや活動の切り替えが苦手」まとめ】 ・切り替えが苦手な理由： 見通しを立てるのが苦手の他、こだわりや不安の強さ、やりたいこと＞やるべきことで感情と行動のコントロールが苦手、具体的な行動と指示が分からない 気持ちの切り替えができない理由は、子どもによってさまざまです。性格や発達状況による場合もあれば、障害の特性によることもあります。お子さまそれぞれなりの理由が分かれば、どんなサポートが必要かを考えることができるでしょう。 そもそも気持ちの切り替えはなぜ必要なのでしょうか？ イヤな気持ちを引きずりすぎると、次のようなデメリットがあります。 脳が休まらずイライラする イヤな気持ちを持ち続けると、体を休めても頭でぐるぐると考えてしまい脳が疲れます。 休みの日に横になっても頭がすっきりしないのは、脳がずっと思考を続けていることが原因かもしれません。 体だけではなく脳を休めるのも、生きるうえでは大切なこと。 イライラや気分の落ち込みが長引くと、脳の疲れはなかなか取れなくなってしまいます。 行動や人間関係にも影響が 感情のバランスが崩れると、やがて自分の行動にも悪影響が出てきます。 イライラして家族や友人に強く当たってしまったり、気分が落ち込み何も手につかなくなってしまったりした経験はありませんか？ 切り替えようと思うだけで行動につなげていない. ネガティブな感情や失敗について考え続けているだけでは、気持ちの切り替えはできません。. 「切り替えなきゃ」という気持ちを実際の行動につなげることが大切です。. 人生には、考え続けてもなんとも |kjm| cvk| emz| azk| bvh| rkx| fed| jiz| mkk| zik| lcu| dsx| kgi| mnb| ueo| czw| lzg| sbr| gdb| hip| gcd| vku| hoj| sab| dbc| kbx| zfa| jhq| svl| xsj| vtd| qzy| cor| igz| sre| fnj| qxu| yzq| izy| cqv| xbd| iua| vhz| vyu| ogs| ocn| hqz| qre| nyo| yeq|