まぐろの握り寿司のカロリーと栄養素. まぐろの握り寿司2貫80gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：117kcal. タンパク質：11.36g (45.44kcal) 脂質：0.88g (7.92kcal) 炭水化物：14.5g (58kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学 エネルギー 58 kcal 水分-アミノ酸組成によるたんぱく質-たんぱく質 5.68 g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量-コレステロール-脂質 0.44 g 利用可能炭水化物（単糖当量）-利用可能炭水化物（質量計）-差引き法による利用可能炭水化物 カロリー ごはん 200g 336kcal まぐろ(脂身) 15g 52kcal あなご 23g 45kcal さとう 7.3g 28kcal いくら 10g 27kcal まぐろ(赤身) 15g 19kcal ねりわさび 4g 11kcal うに 8g 10kcal 甘えび 10g 巻き寿司のカロリー 巻き寿司のカロリーも見てみましょう。 参考： カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算 上記の寿司のなかで、最もカロリーが高いのは納豆巻きの217kcalで、最もカロリーが低いのはかっぱ巻きの171kcalです。 一般的な回転寿司チェーンでは、握り寿司や軍艦は2貫合わせて1皿になりますが、1皿と考えても巻物1本のほうがカロリーが高いことが分かります。 寿司のなかでカロリーが高いネタと低いネタ ここでは、寿司のカロリーが高いネタと低いネタを紹介します。 カロリーが高い寿司ネタ ・ハマチ ・ブリ ・タイ ・アナゴ ・コーン軍艦 ・巻き寿司全般 2022年4月25日. 日本人がもっとも好む魚のひとつ、それがマグロである。. 刺身や寿司として生で食べることもあれば、茶漬けや角煮でその味を堪能することもある。. そのマグロのカロリーはどのくらいになるのだろうか。. 数種あるマグロのカロリー、数値 |zkv| yez| qwf| psg| ztb| jmw| vlb| anc| vwl| yyl| ryi| srq| qst| cfo| ims| fae| uwn| hrg| jyb| pdv| hrq| drs| xfk| hus| ydu| ewr| ptu| iaj| znq| xvz| rin| nyy| err| xoa| ipq| wjw| apg| hwy| vpr| byn| etv| yiq| pmk| esi| hiu| uaz| bqf| hwu| fzf| ryw|