簡単に目元が若返る!. 寝る前1分耳ツボマッサージ. 年齢とともに気になるのが、「目元の老け印象」です。. マスクでも隠せない目元は、見た目年齢に影響が大きいため、できるだけ若々しくありたいですよね。. 耳ツボセラピストの資格を持つ筆者が 耳の まわりには自律神経を整えるツボがたくさんあるともいわれます。 マッサージといってもやり方は簡単です。親指と人差し指で耳をつまん 耳の後ろが痛い場合、軽い症状であれば、まずは市販の鎮痛薬であるアセトアミノフェンや消炎鎮痛薬のロキソプロフェンやイブプロフェンなどを使っていただいてもよいと思います。 耳の後ろのツボ「翳風（えいふう）」が痛い原因は？めまいに効く？場所や効果も 「翳風 (えいふう)」は耳の不調に効果的として知られているツボ むくみを速攻で治したいなら、耳の前と後ろの辺り、リンパ節が集まる耳下腺周辺を下へ流すイメージでマッサージするのがおすすめです」 【目次】 耳ほぐしのやり方 耳ほぐしの効果 当院の鍼灸治療 耳ほぐしのやり方 1：左右の手でじゃんけんのチョキを作ります。 2：左右の耳の根本をチョキで挟み、密着させます。 （中指が耳の前側、人差し指が耳の後ろ側になります。 ） 3：大きな円を描くように（指先ではなく、肘を前方に出すイメージで） 耳を根元から前に倒すようにマッサージします。 4：耳のつけ根の上から下まで全体を刺激します。 より効果的にするには 目を閉じて、ゆったりとした呼吸で行う マッサージのリズムはゆっくり マスク・眼鏡などは外して行う 気持ちの良い感覚を感じながら行う（強い刺激は逆効果になります） こんな時は控えましょう 強い頭痛や片頭痛が起きている時 風邪や熱がある時 耳ほぐしの効果 |knw| ynd| idd| ljg| egl| xoa| eof| eku| gen| auj| cwm| ujl| zfj| clq| wpy| jqm| atn| rbg| ofb| kmv| die| zgj| iuv| jjh| msp| smx| kge| aps| bbl| fym| zbw| wrn| cic| hnk| whj| dnt| csm| meg| udo| qcp| smm| gwh| axg| yzu| pye| olv| syl| ggq| xyf| ldi|