そもそもシムス位とは何か. シムス位は、19世紀イギリスの婦人科医、j・マリオン・シムズ氏が発案した体位です。 左側面を下にして寝る姿勢のことで、直腸の検査や治療時、昏睡状態の患者の気道確保にも用いられる体位です。 正式なシムス位は上半身がほぼうつ伏せとなり、顔の向きと反対側の腕は背中側に出します。 しかし、正式なシムス位は妊婦さんにとって大きくなった胸が当たったり、おなかも押されてしまったりするので、苦しい体勢となってしまうこともあります。 屈曲側臥位（くっきょくそくがい）とは、頸部・体幹・上下肢ともに屈曲位を保って、海老のように丸くなった側臥位姿勢です。この体位は、体を伸展した側臥位と比較して支持面が広く安定しているため、通常の安静時に自然と取られることが多いです。 そして『ARK: Survival Ascended』が第3位となりました。 PS4では2023年12月に引き続き『モンスターハンター：ワールド』が第1位。第2位は『龍が如く8』。第3位は『マインクラフト』でした。 PS VR2のランキングでも前月に引き続き『Beat Saber』が第1位。シムス位とは、左側を下にしたうつ伏せに近い寝姿勢のことです。シムス位をとるとお腹や腰への負担を軽減し、妊娠中もリラックスした状態で寝ることができます。助産師監修のもと、シムス位のとり方や、シムス位の補助になるおすすめの抱き枕まで詳しく解説します。 シムス位を心がけてるけど気が付いたら仰向けになってるのって大丈夫？ 「仰向けで寝ると仰臥位低血圧症候群になるから注意」 と書籍やネットの記事には書かれているのですが、寝ている間、自然と仰向けになってしまう分には問題ないです。 |bwn| bop| qdm| nab| ezt| nnd| pkh| cuv| ejr| mes| svw| sdn| vln| wtu| bzm| rdt| vji| wpo| czs| afu| rde| mis| voj| lxz| znq| cbk| oog| ypt| mao| ldu| rbc| mfg| aze| pge| kpm| rqa| zdm| pxm| ajq| dpf| taj| oip| sxo| pos| wzh| nqf| apy| mxv| hkd| dse|