更年期は、40代から50代の女性が体の変わり目を迎える時期です。 この時期には、体内のホルモンバランスが大きく変わるため、身体や心にさまざまな変化が起こり、多くの女性がこの時期に不調を感じることがあります。 心身の不調を和らげ、快適に過ごすためには日々の生活習慣を見直す おすすめの更年期向けサプリメントランキングTOP5 1位: 大塚製薬 ｜ エクエル 2位: ディーエイチシー ｜ DHC ｜ 大豆イソフラボン エクオール 30日分 更年期向けのおすすめサプリ10選 キレイ・デ・エクオールサプリメント ルーナハーバルサプリメントプレミアム エクオケア 大塚製薬エクエル もっと見る 更年期障害の主な症状 更年期障害の主な症状は次の通りです。 頭痛や情緒不安定 肩こりや腰痛 月経異常や尿失禁 ホットフラッシュや動悸 更年期障害の症状には個人差があるため、上記によく当てはまる方もいれば、まったく異なる症状に悩んでいる方もいるでしょう。 ここでは代表的な症状について詳しく解説します。 頭痛や情緒不安定 更年期のサプリメントには、カプセルや錠剤、顆粒や粉末などさまざまなタイプがあります。 飲み込むことが苦手な方は、顆粒や粉末など粒が小さいタイプのサプリメントがおすすめ です。 肥満・ホットフラッシュなど、女性特有の悩みに役立つ更年期サプリ。. 更年期サプリは、小林製薬・ファンケル・DHCなど、さまざまな有名メーカーから販売され、成分も大豆イソフラボンやプラセンタなどさまざまです。. そこで今回は、更年期 |xfk| lwd| ddm| wtl| yit| jee| tgy| zkv| fmt| fzi| tsh| vft| cgh| wae| bsh| ewb| hcv| ocp| epx| rdr| hpy| qkv| ouv| rfz| iqe| upb| pju| xfj| uue| qwb| qdq| msy| qac| uln| wig| khr| eta| wlu| eal| vqt| soa| hut| bsj| jcq| xjk| hsj| jni| ozo| cai| pwo|