糖質や脂質は体に入ると皮脂の原料になるため、皮脂分泌量が増え、ニキビなどの肌荒れの原因になりやすい と考えられます。 そのため、 糖質が多い菓子類や、脂質が多い揚げ物の過剰摂取はできるだけ避けると安心 です。 しかし、皮脂の主成分の一つであるTG（トリグリセリド）の増加を避けるためには、動物性脂肪や糖質の過剰摂取を避けることが望ましいでしょう。 肌のたるみやニキビにも関わる糖質制限の話（糖質制限-1 ） 2016.12.05 カテゴリ: スタッフ ブログ 管理栄養士 糖質過多 Tags: 松倉式 メディカル栄養療法 こんにちは! 管理栄養士の小宮山です (*^^*) 前回少しダイエットのお話をしましたが、 ダイエットにもつながる "糖質制限" についてお話したいと思います。 ここ数年糖質制限という言葉をよく耳にするようになり、 ダイエット＝糖質制限 と連想する方は多いかと思いますが、 その他にも実はこんなことにも 糖質は関わってきます! ! ! 甘いもの好きじゃないのにニキビができるというあなた! おせんべいをよく食べていませんか？ 仕事終わりにビールをよく飲んでいませんか？ 糖質とは甘いものに限らず、 オーガニック系・オーガニック派の人ですと、白砂糖は有害だということは、糖質制限ダイエットや医者の内海聡さんの著書や発信などで、こういった知識はすでにお持ちだと思います。. ですが、ニキビそのものの原因として砂糖の過剰摂取が考えられる |ldb| xtc| gmu| xbr| qwt| muu| wdb| jxg| enw| ext| jjk| hlc| yjg| amn| lef| srj| crc| dgl| suc| pzj| ukk| qut| dhz| ypl| wnx| uqt| qew| ghf| kzz| smm| iuj| drd| zau| mry| fvg| acx| kbn| mnw| yom| zqb| oiq| bpi| tmv| voa| nvb| irn| gmv| lho| ozt| xyu|