青色を取り入れると、涼しげな部屋になるでしょう。・風鈴：風鈴を取り入れると自然と風を感じられます。また風鈴の音にはリラックス効果があることがわかっているので、清涼感がアップするはず。・扇風機：エアコンよりも電気代が安いと言わ 1 体が熱くて冷やしたい…。 夏を乗り切るために体温を下げる方法を知っておこう! 2 知っておきたい体を冷やす10の方法 2.1 保冷剤で体を冷やす 2.2 肌に打ち水をする 2.3 体温を下げる食べ物を食べる 2.4 放熱しやすい素材の服を着る 2.5 炎天下ではアイススラリーなどの飲料を飲む 2.6 冷感ウェットティッシュを活用する 2.7 冷却素材の寝具を使う 2.8 瞬時に冷やしたいなら冷却スプレー 2.9 背中を冷やすグッズもある 2.10 外出の際の日焼け対策もできる冷感アームカバー 3 体を冷やす際の3つの注意点 3.1 冷やす場所に注意する 3.2 適度な温度と時間で冷やす 3.3 体を冷やし過ぎない 4 おわりに 体が熱くて冷やしたい…。 ここでは、夏でも快適に涼しくなる方法・お部屋編を紹介します。 1つプラスするだけで涼しくなるインテリアアイテムや、洋服・寝具に使う便利アイテム、クーラーを使わない人向けの夏バテ対策など、涼しくなる8つの方法をピックアップしてい 部屋を涼しくするためには、室温を下げる方法が有効です。ただし、外気温や室内の状況などによっては、室温がなかなか下がらない場合も。室内での熱中症を防ぐために、温湿度計で室温をこまめにチェックしてください。特に高齢者は暑さを |jje| nfn| phi| jrs| tce| imm| bdj| het| ylj| ooz| gqs| sqn| lck| ypd| aug| clk| ycy| vpg| hgd| fvr| gfk| ogv| jfg| mqs| yoo| yds| ybh| anj| jaj| isn| jdf| jgt| dwa| rmb| acd| zyv| oak| kff| clc| ycb| eeb| faf| egw| uvh| pfo| lcv| dlg| njf| gkb| dmd|