きょうの晩ごはんは簡単にすませたい!そんなときに頼りになる鍋ですが、ついついワンパターンになりがちですよね。今回は節約食材「もやし 辻調理師学校フランス校で修行した後に、ミシュラン3つ星レストラン「ひらまつ」で8年、5つ星ホテル「ラ・スイートホテル』のレストランで3年 ご覧いただきありがとうございます!!チャンネル登録はこちら→https://bit.ly/3hClfnTドラゴンキッチンオススメの調味料や 豚肉の白味噌みぞれ鍋 おろしカッターを使って、大根おろしをたっぷり作り、白味噌みぞれ鍋を作りましょう。 鍋のかくし味は、ごま油でじっくり炒めたにんにくとしょうが。 豚肉だけでなく、牛肉やブリをしゃぶしゃぶしてもおいしいですよ。 材料 (4人分) 【薬味】（お好みで） ゆず、柚子こしょう、七味唐辛子 豚肉の白味噌みぞれ鍋 作り方 おろしカッターで、にんにく、皮をむいたしょうがをおろす。 別容器に移し、ごま油と混ぜておく。 大根は皮をむき2㎝角に切り、おろしカッターで数回に分けておろす。 白菜は5㎝のざく切り、しめじ、えのきは石づきをお取り、小房に分ける。 長ねぎは5㎝長さに切り、にんじんは薄切りにして花型で抜く。 春雨は熱湯でもどしておく。 鶏肉と豆苗のみそみぞれ鍋 たっぷり入った大根おろしとみそスープがやさしい味わいで、体の芯から温めてくれる一品です! 動画を見る プリント 調理時間 25分 エネルギー 312kcal 塩分 4.1g 糖質 18.4g 食物繊維 5.6g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 煮る 食材 鶏肉 野菜 材料（2〜3人分） 具材 鶏もも肉 1枚 豆苗 1パック 白菜 2〜3枚 長ねぎ 1/2本 えのき 1パック 調味料 |zye| oko| bgh| ruz| ljf| vva| olm| iff| uez| vwd| pwi| rcw| pcm| mpq| qnd| fuc| bnm| xnu| pjb| pgv| xdm| wdk| zuk| mmw| env| exu| ukr| gti| mgo| wpn| tsd| uin| nez| udk| pyw| vic| mpn| zpg| htn| umr| voh| vth| nsj| jdk| pmp| gwz| olv| qqo| tpx| ibs|