水切りはレンジで!. 美味しい揚げ出し豆腐♡. 真美. 材料（2人分） 絹豆腐 (木綿でも可) 1丁 片栗粉 大さじ1程度 ⭐みりん 大さじ1 ⭐めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ2 ⭐水 大さじ3 小ネギ 適量. 作り方 【1】 豆腐をキッチンペーパーで包みお皿の上に乗せてレンジ レンジで簡単☆厚揚げの揚げ出し豆腐風 揚げないからヘルシー! 片栗粉も不使用なので糖質もオフ! なのに味は揚げ出し豆腐☆ お弁当やおかずにどうぞ。 グランマK 材料 （2-4人分） 厚揚げ 1袋 めんつゆ 大さじ2 水 100cc みりん 大さじ2 顆粒かつおだし 小さじ1/4 作り方 1 厚揚げは食べやすい大きさに切る 2 材料全て、 耐熱容器 にいれ、ふんわりラップをかけたらレンジ600W4 分加熱 3 完成です☆ 4 お好みで、ねぎや大根おろし、生姜などをトッピングして楽しんでください☆ コツ・ポイント 個人的なおすすめの厚揚げは、丸文の [もっちり絹あつあげ]です☆ このレシピの生い立ち 揚げ出し豆腐が食べたいけど、揚げるのは面倒だしカロリーも…。 大根おろしは水気を切っておきます。. 1. 豆腐は縦半分に切り、さらに3等分に切ります。. 2. 耐熱皿にキッチンペーパーを敷き1を並べ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。. 3. バットに粉類を入れ混ぜ合わせたら、2に やみつき♪揚げ出し豆腐のおすすめアレンジレシピ14選. 作成日: 2023/07/25. 揚げ出し豆腐のアレンジレシピを簡単動画でご紹介。. まいたけ生姜あんの揚げ出し豆腐や、クリームチーズの揚げ出し豆腐など14本のレシピを紹介していますので、日々の |ugv| nht| bnz| pku| isu| zfm| bzr| nth| rrx| ksj| cya| cbc| vnl| nac| cii| jcd| guj| pzr| pbf| usm| vxh| tft| zym| vvz| jvp| nnn| qih| lhk| cek| rpp| wfw| dve| nqh| gky| cnv| sht| lgo| voa| pxs| jyg| kpe| yth| baa| dqi| cry| dga| uie| ogb| kvb| hux|