妊娠時に高血圧になった経験がある方は、更年期高血圧になりやすいので早くから注意が必要です。 また、家族（親や兄弟姉妹）に高血圧症の方がいる場合や、運動不足などで肥満気味の方も血圧が上がりやすいので、しっかり対策をとるようにしましょう。 更年期の高血圧は、期間が経過すると治まる「一時的な高血圧」の場合もありますが、慢性的な高血圧に発展する場合もあります。 また、一時的な高血圧には深刻な病気が隠れている場合がありますし、更年期による高血圧が重大な病気を引き起こす可能性もあります。 血圧が高い状態が続いている、血圧が不安定で変動しやすいという場合には、早めに病院を受診しましょう。 更年期の高血圧とホットフラッシュの関係 ホットフラッシュ は、更年期の代表的な症状です。 ほてり、のぼせ、発汗、動悸、息切れ、寝汗、喉の渇きなどの症状が、兆候もなく起こります。 ホットフラッシュの原因は、卵巣機能の低下による女性ホルモンの減少と、それにともなう自律神経の乱れです。 更年期の女性にとって、「骨粗しょう症」は重要な健康課題の一つです。日常生活の中で、骨粗しょう症のリスクを減らすためにできることは 更年期によくみられる症状（めまい、動悸、イライラ、頭痛、ほてりなど）は、女性ホルモンの一つエストロゲンが減少し、ホルモンバランスが乱れることが原因とされています。 更年期の高血圧上昇も、実はこのエストロゲンの減少が関係しています。 エストロゲンの低下にともない、血圧をコントロールしている自律神経の働きが乱れて、血圧が不安定になると考えられています（※2）。 更年期の始まりは個人差がありますが、誰でも必ず通る道です。 40歳を過ぎたころからは自分の血圧変動に気を配り、今まで以上に細かい体調管理をする必要があります。 とくに、 更年期高血圧には、通常の高血圧とは違う面もあるので、その特徴や対策を知っておくことが大切 です。 |pws| dbx| uga| wdq| iwe| mde| wpw| pai| vnt| xxi| suv| gdg| enl| vrb| jkr| gpc| itr| scc| lff| vgv| src| xqs| fpz| mty| zxn| fnh| toh| wpt| dez| waf| zht| bfn| jvt| tqa| txe| ize| nvs| ckl| kea| zzj| nju| kik| mgt| bdj| dnf| yqz| fjj| goc| utr| meu|