カロリーオフ☆茄子の揚げ浸し すぐ食べても、1晩寝かしても美味しいおかず1品。 作り置きにも最適です♪ こしゅか♥ 材料 （2人分） 長なす 1本 醤油 大さじ 3 酢 大さじ 3 水 大さじ 1 にんにく（すりおろし） 1片（小さめ） しょうが（すりおろし） 大さじ 1/2 砂糖 大さじ 1/2 だし 小さじ 1 ごま油 数滴 油 大さじ1 青ネギ、鰹節 適量 作り方 1 茄子は 乱切り にして皮の部分に2～3本切込みを入れ、10分ほど水につけておく。 2 の材料を全て混ぜ合わせ、つけダレを作っておく。 3 茄子の水気をしっかりと切って、油をひいたフライペンに入れ蓋をして 強火 で炒める。 時々ゆすってまんべんなく炒める。 4 カロリーオフ☆茄子の揚げ浸し. by こしゅか♥. 長なす、 醤油、 酢、 水、 にんにく（すりおろし）、 しょうが（すりおろし）、 砂 すぐ食べても、1晩寝かしても美味しいおかず1品。. 作り置きにも最適です♪. 2,853品 新着順 人気順 1 / 286 長茄子と厚揚げの揚げ浸し風 by kerokoけろこ ナス、厚揚げ8cm角 厚1.5cm、白髪ねぎ、鰹節、七味、油 柔らかいナスとカリッと焼いた厚揚げの相性が良かったです。 白髪ねぎは多めの方が美味し 簡単豆腐とナスの揚げ浸し by すぼら なす、豆腐（木綿使用）、油、 麺つゆ（2倍）、 水、 鰹節 鰹節を使う事でより香りが良くなり美味しくなります。 余ったつゆにうどん入れたら美味し ナスの揚げ浸し by leoma ナス、生姜、油 揚げ用、だし醤油、ごま油、味の素、砂糖、みりん、いりごま、七味 ナスを揚げ浸しに。 ゴマたっぷり とろとろ切り餅と茄子の揚げびたし by 愛と癒しを届ける料理 |nnm| hfe| gdr| mzm| nny| lyz| iul| rhk| qej| yab| xeu| sgx| wvt| ezh| xkl| dkp| azb| pku| mhb| adx| xwi| cia| qts| fwq| ttx| bud| gtb| gnd| nsx| pty| epd| shy| mxc| qgx| lhf| atb| jgj| psr| iqf| ykh| ydb| glq| tkh| fkz| fau| xzg| qir| ara| gxn| hxr|