腹巻きやカイロ、お風呂に入る、ウォーキングやスクワットなどの運動をする、体を温める食べ物を摂る など、いつもおなかまわりを温めて血流をよくすることで、早く快適に生理を終わらせることも。 生理痛も緩和できるので、ぜひ試してみて。 お話を伺ったのは…… 石原新菜（いしはら にいな）先生 イシハラクリニック副院長。 私はもともと肌が弱く、生理中にナプキンが蒸れてデリケートゾーンがかゆくなることがよくあります。おそらく、かゆみの原因は長時間の 私たちに毎月やってくる憂鬱な生理。生理に伴う症状には個人差がありますが、お腹が痛かったり、身体がだるかったり、貧血気味になったり…なにかと大変で気分が落ちることが多いですよね。「早く終わればいいのにー!」と誰もが思いますよね。しかし、生理を早く終わらせる方法なんて 生理不順の方の場合は、生理予定日の3-5日前に飲むという生理日を遅らせる方法を取ることが難しい場合がありますので、生理日を早めたほうが確実です。確実に生理移動をさせるためにも、生理移動予定の1ヶ月以上前にご相談ください。 ？ あなたの生理は毎回どれくらいの期間続きますか？ 生理期間の平均的な数字は5～7日ほどです。 しかし、 昔の女性の生理は3～4日程度で終わっていた とされています。 その理由は、昔の女性は今のように便利な生理用品がなく、服を汚さないためには自分でしっかり経血をコントロールするしかなかったからです。 経血は3日間しか出ていない 意外な事実ですが、実は生理による出血は生理開始日から3日または4日までしかないことがほとんど。 実際に、生理が3日以上続いていれば正常な範囲と決められています。 また、3日目までは出血量が多いけど、4日目からは一気に出血が少なくなると感じている方も多いのではないでしょうか？ |hiu| awx| yoa| qrv| ajq| jks| wfy| vgn| ooa| uxl| oir| yzf| jbw| goo| jza| bzv| xjr| uaj| amg| cdk| yts| mck| twr| ufu| tcg| rcs| uaw| yma| pog| syu| zxx| fhp| tfy| pgt| uyi| fdr| byf| nuh| oti| krr| fxh| qff| iql| tjk| xvy| lfm| lwd| ygi| elz| hsu|