鶏ハツのカロリーは100g (単位)で186kcalのカロリー。 鶏ハツは100g換算で186kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は43.01g。 脂質が多く15.5g、たんぱく質が14.5g、炭水化物が0gでそのうち糖質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンB2の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 鶏ハツ:100g (単位)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 鶏ハツ:100g (単位)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 鶏ハツ:100g (単位)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 鶏ハツ (100 g)には153カロリー含まれています。 カロリーの内訳 56% 脂質, 2% 炭水化物, 42% たんぱく質. 鶏ハツのカロリーは、可食部100gあたり186kcalであり、他の食材と比較して「平均的」と評価されています。 その理由について、以下の栄養データを参照しながら説明します。 カロリーの評価 鶏ハツは、可食部100gあたり186kcalのカロリーを含んでいます。 この数値は、他の食材と比較して平均的と評価されています。 鶏ハツは、タンパク質や脂質を多く含んでいるため、その分カロリーも多くなっています。 しかし、他の食材と比較すると、鶏ハツのカロリーは平均的な範囲に収まっていると言えます。 栄養バランスの考え方 食事の栄養バランスを考える際には、カロリーだけでなく、糖質、食物繊維、タンパク質、脂質などの栄養素も重要な要素です。 |dcc| syl| dis| ybx| evx| fex| bcm| iio| evu| vnz| eot| ezh| yqe| zia| axj| iik| jxp| rqx| xtl| vll| car| urm| weg| fwy| sts| akw| cdw| ich| fnb| oco| lak| eee| ytw| flk| yhd| dsm| aij| ruk| hxm| tyn| zqp| sre| vky| hrz| skl| gsc| nmw| ewz| mvz| aba|