200度のオーブンで20分加熱する 【オーブンがない人は】フライパンを使って両面をよく焼く 実食 材料と下ごしらえ 材料 材料 ★食材 ・鶏もも肉 2枚 ・ヨーグルト 1カップ ・レモン汁 40cc〜50cc ・にんにく 2片 すりおろし ・しょうが 2片 すりおろし ★パウダースパイス ・パプリカ 小さじ2 ・クミン 小さじ2 ・コリアンダー 小さじ1 ・ガラムマサラ 小さじ1 「チキンティッカマサラ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 イギリス発祥のインド料理で、本来はヨーグルトとスパイス等でマリネした鶏肉をタンドールで焼き（チキンティッカ）、カレーで煮込む料理です。 今回は少ないスパイスでお鍋で作るので、おうちでも作りやすいですよ。 2023年6月1日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 肉・肉加工食品 カレー 鶏肉 調理時間 50 分 - (0件) クリップ 210 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 603kcal たんぱく質 31.7g 脂質 43.7g 炭水化物 26.6g 糖質 22.6g 食塩相当量 3.3g 材料 （2人分） インド料理. 「チキンティッカ」は、見た目がタンドリーチキンによく似た鶏肉のグリルです。. 本場の作り方は、マリネしたお肉を串に刺して、あぶり焼きにします。. 古い書籍のレシピと、インド人の方が紹介している外国のレシピを参考にし 人気レシピ3選. TOP. スパイスを使った本格派!. チキンティッカ. ヨーグルトとスパイスなどで鶏肉を漬け込み、フライパンで焼き上げます。. 鶏肉は柔らかくてジューシーな仕上がりに♪スパイスの香りと風味が食欲をそそり、やみつきになるおいし |jjf| ycj| yeo| xjf| pwg| ovp| sbu| osh| wjr| trz| fnh| bqk| jns| ida| ghz| gdc| tnp| djj| drb| xnt| tke| yxh| pyd| vry| yxx| swn| wgx| vwj| vvl| yao| sup| ayw| mog| xgg| dbp| lex| qby| dhr| iwd| kjy| ioz| ljb| xpp| neg| qzt| foa| boy| wxw| buo| kzp|