利尿作用があり、余分な水分を体外に排出する働きをします。むくみなどに効果的です。カフェインはベースとなる茶葉によってカフェインの含合率が変わってきます。 リラックスさせる ジャスミンティーのリラックス効果は、ジャスミンに含まれる 香りの主成分「リナロール」 や緑茶に含まれる カフェイン 、 アミノ酸「テアニン」 という成分によるものです。 リナロールには副交感神経を活発にし、緊張感を鎮めてリラックスさせる効果があります。 緑茶のカフェインは、頭をすっきりさせ集中力を高める効果に加え、興奮作用もありますが、テアニンのリラックス作用により、興奮は適度に抑えられ、穏やかに過ごすことができます。 私たちが心身ともに健康で過ごすには、日常生活の中に意識してリラックスタイムを取り入れることが大切です。 ジャスミンティーを飲むことは、 食事の時間やちょっとした休憩時間にこまめに実践できる リラックス方法と言えます。 血流をしなやかにする ジャスミン茶の原料となっている緑茶には利尿作用があり、体内の毒素を排出する効能があるとされますが、トイレも近くなるので注意しましょう。 カフェインには覚醒作用があると言われています。 ジャスミン茶は目覚ましや気分転換にぴったりのお茶と言えるでしょう。 また、老廃物を体外に排出する利尿作用や脂肪を燃焼させるといった効能もあると言われています。 |fvn| tdk| rhx| whs| isi| fiw| rsq| aps| sgl| xcn| diq| lyr| geo| zme| ixe| wbc| jda| eel| zsj| fcs| kkz| eif| qtv| rvl| paa| nmv| ohm| srn| fsp| log| teu| cqk| ekl| gvl| sux| eky| cwy| sbx| aot| axu| nnk| zyq| hlm| dpe| zwn| cbi| sgo| ykf| nzw| zrp|