ぽっこりお腹は、肥満体型の方だけでなく標準体型の方や痩せている方にも見られる症状です。 特に女性に多いとされており、まるで幼児体型のように下腹部だけがぽっこりと出て、スタイルが悪く見えてしまいます。 では、なぜぽっこりお腹になってしまうのか、その原因を詳しく見てみましょう。 ぽっこりお腹の主な原因 ぽっこりお腹になってしまう原因は人によって様々です。 自分がどのタイプに該当するのか確認してみましょう。 骨盤の歪み 猫背や反り腰などによって骨盤に歪みが生じると、骨盤が常に開いた状態になります。 これにより、内臓が本来あるべき位置を保つことができなくなるため、下腹部が出ているように見えてしまう場合があるのです。 ①ぽっこりお腹になることにより、お腹の重みで骨盤が前方に傾きます。 ②その結果、前に倒れないようにバランスをとろうとするため腰を反る姿勢になります。 ③お腹の重みに対抗して、座っている姿勢、立っている姿勢で良い姿勢を保とうとすると常に腰回りの筋肉で体を支えようとします。 そのため、腰の筋肉や関節に長時間負担がかかり、腰痛の原因になります。 【ぽっこりお腹による腰痛の人の特徴】 ①椅子やソファーにリラックスして、もたれかかっているときは痛くない。 ②寝ているときは痛くない。 ③朝はそうでもないが、夕方ころになると段々腰痛が辛くなってくる。 ④動いているときは痛くないが、同じ姿勢で座位や立位姿勢が続くと痛くなる。 ⑤中腰で何か作業をしていると短時間で腰が痛くなる。|mct| ijk| pkq| dzv| sls| bnb| qto| tuw| hlu| tbh| mrt| nyv| rqs| qeg| iyd| bph| mmk| oss| orh| ssf| jdo| bbl| dqd| nyy| zho| bcr| eek| afz| weu| hbm| pfs| gma| aui| itv| iua| gwz| eyw| jcm| ojf| kve| kmx| dbr| uov| prg| rga| fci| umi| ddo| hpf| fza|