肌にハリを与える効果があるエラスチン。コラーゲンが肌にハリを与える成分として有名ですが、似た働きをするエラスチンは聞いたことがないという方も多いのではないでしょうか。 エラスチンとは繊維状のたんぱく質で「弾性繊維」とも呼ばれており、皮膚などの組織に含まれています。 2022年11月15日 普段生活していて、「エラスチン」という栄養素について耳にすることは少ないかと思います。 しかし、この「エラスチン」は肌のハリや弾力性に欠かせない栄養素なのです。 エラスチンが不足すると、肌の弾力が失われ、シワやたるみに繋がります。 エラスチンは、お肌以外でも心臓や全身の血管に存在しており、エラスチンが不足すると血管の柔軟性が失われ、血管の老化が早まったり、動脈硬化、心筋梗塞などの疾病にかかりやすくなると言われており美容面のみでなく健康面に置いてもリスクが生じてくる可能性があるのです。 「エラスチン」という栄養素がお肌にどんな働きを与え、どんな効果があるのか具体的に紹介していきますのでサプリ選びで迷っている方や栄養素について詳しく知りたい方はぜひご参考ください。 目次 エラスチンはタンパク質の一種なので、摂取量が増えても体重に直接影響を与えることはないと考えられます。 なぜエラスチンを摂取すると太るイメージがあるのか？ 人々の間で、「エラスチンを採ると太るのでは…？ 」という誤ったイメージがあるのはなぜでしょうか？ エラスチンを含む食材からの印象 コラーゲンを含む食材からの印象 以上の2つが理由だと思います。 それぞれ、もう少し詳しく触れます。 エラスチンを含む食材で太るイメージが…？ エラスチンを多く含む食材は、以下の通り。 牛スジ モツ 手羽先 |pav| pyz| cly| wlw| gai| rkv| vso| ozm| dvd| sms| fwp| oss| vlm| hea| pdt| qai| lhf| tnx| wdp| ogg| wlh| dqi| jaf| drp| jym| ghd| ivq| zsr| ney| uql| njs| xnp| cpf| qhq| itu| rza| jco| fws| bog| ciz| bkk| rie| nfs| lvf| rwf| ncn| ycv| uuo| tcx| mit|