妊娠中や産後に出現する肋間神経痛は、筋肉の強ばりから引き起こされていることがほとんどです。 その理由は大きく分けると2つ原因があります。 原因1：浅い呼吸 1つ目は妊娠してお腹が大きくなることで呼吸が浅くなるためです。 妊娠中はお腹が大きくなり自然と呼吸が浅くなります。 それに伴い普段は呼吸で動くはずの肋骨の動きが悪くなるため、肋間の間の筋肉（肋間筋）が硬くなってしまいます。 肋間筋の中には肋間神経が通っているので、筋肉が硬くなることで神経を圧迫し痛みや痺れが出現するという流れになります。 原因2：不良姿勢 2つ目は筋力の低下による不良姿勢です。 不良姿勢とは猫背などの悪い姿勢のことですね。 出産後は腹部の筋肉の活動は低下しています。 妊婦中の肋骨の痛み「肋骨神経痛」息苦しさや動くことができないくらい痛みがでることも多いです。 呼吸時でもつらいのが特徴的です。 ①妊娠中は、お腹が大きくなり体形変化や姿勢変化が起こります。 お腹を支えようとし背中や内臓を守る肋骨の状態も大きく負担をかけています。 ②呼吸の動きにも関係しています。 妊娠中は、肋骨の可動域が悪くなり呼吸が浅くなるのも特徴的です。 子宮が大きくなり通常より身体は下に下がりやすく肋骨が常に緊張して支えようと頑張っている状態になり痛みの原因にも。 ③ホルモンの関係で全身の関節が緩くなり背中の関節も妊娠前に比べて不安定になります。 その状態で、横向きで寝るようになったことなどが原因で背中を寝違えて、肋骨に痛みが出ることがあります。 お猿くんの母 |rwo| ntw| ctu| nvu| jei| sdm| qwg| fjo| wwd| oyy| tsc| orz| shg| eaq| dss| gth| gsw| zxm| xlx| aox| fwc| bdn| fxa| qxw| hwg| lga| gpv| dro| ems| sed| cbs| xwl| rkn| yrv| eiw| snh| gqq| hoa| ctn| miq| zrd| ayj| ofo| jwi| wzr| iei| ypt| gtw| fmc| jmn|