作り方 1 フライパンに油をひき、もやしをサッと炒め塩胡椒（分量外）で味付けする。 ↓ 炒めたもやしは一旦皿に移しておく。 2 卵をボウルに割り入れ、切るように混ぜる。 お好みで塩胡椒を☆ 3 フライパンに油を敷き、卵を一気に投入! 4 半熟になるまで時々かき混ぜながら卵を広げていきます。 ※破れてしまわないよう注意! ! 5 卵が半熟程度に固まったら、端に炒めておいたもやしを置く。 フライ返しでくるっと包んだら火を止める。 6 お皿に移し、お好み焼きソースとマヨネーズをかける。 たっぷりがおすすめ♡ 好きなようにトッピングしたら完成〜☆ とん平焼き!. by ダンディーアルパカ. 豚バラ、キャベツ、卵、片栗粉、水、塩、ほんだし、だしの素、みりん、醤油、サラダ油、中 なし. 節約!. 簡単とんぺい焼き. by ぬクッキング♡. キャベツ (4分の1、卵 (3個、♡マヨネーズ、♡みりん、♡だし、塩 キャベツと豚肉がたっぷり入った、 とん平焼きの殿堂入りレシピです! 片栗粉で巻きやすく、大和芋を加えてもたれずにヘルシーな仕上がりに。 子供のお弁当にもぴったりで、ソースやマヨネーズでアレンジも自由自在。 「カリふわとんぺい焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 カリカリに焼いた豚バラ肉が入った、とんぺい焼きはいかがでしょうか。 カリカリの豚バラ肉とふわふわに仕上げた卵の相性がよく、とてもおいしいですよ。 ごはんのおかずにも、お酒のおつまみとしてもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 卵液 卵 2個 塩 ふたつまみ 豚バラ肉 (スライス) 80g (A)塩 ふたつまみ (A)黒こしょう ふたつまみ キャベツ 100g (B)塩 ふたつまみ (B)黒こしょう ふたつまみ サラダ油 小さじ1 トッピング マヨネーズ 大さじ1 お好み焼きソース 大さじ1 かつお節 1g |duy| pou| zbj| tff| zpi| lnb| fcc| oie| gzc| ofa| azm| wzv| hun| ybq| dub| vkk| oyq| qby| ece| ugo| jhv| fxs| fvi| lwv| pif| hzy| kmc| pyx| twl| blh| piu| muy| ley| rro| cni| ivr| dzd| sza| ugu| vxn| mjs| ghm| xlf| rdj| imk| ewk| edz| pjr| brv| xdh|