妊娠してから「尿漏れ」をして恥ずかしい、誰にも相談できない。と悩んでいませんか？妊娠中の尿漏れは多くの方が経験しています。咳やくしゃみをしたときにちょっと…なんていう経験も多いはず。妊娠中はホルモンの分泌や胎児が大きくなることでの体型の変化から尿漏れを起こすことが 在懷孕初期，媽咪可能會形容 胎動像是「肚子裡在顫動、滾動」、「寶寶在肚子裡翻跟斗」、「被輕踢」這些感覺。 但當寶寶越長越大，因為子宮的空間變少，胎動的感受可能會更加強烈，媽媽可能會有像是「踢動」或「被肘擠動」的疼痛感覺， 這時候媽媽可以透過在床上側躺，或是做一些緩和運動來調適。 媽媽也可以撫摸肚子來安撫寶寶，協助胎兒移動位置，減緩胎動造成的疼痛感。 而胎動一般來說，也可以分成兩種： 有感式胎動： 這種情況下，胎兒可能做出較大的動作，如踢腿、伸展等，媽媽可以很容易感受得到寶寶的胎動。 無感式胎動： 胎兒可能是做出較細微的動作，像是打呵欠、活動手掌等，有時寶寶可能一天動了幾百次，但媽媽沒有什麼感受。 不論是頻尿、腰痠、胎動，其原因大多是因為懷孕後期肚子變大所造成壓力，導致壓迫身體器官，如何改善？ 一起看下去。 一、頻尿 懷孕後期，媽咪都會有頻尿困擾，半夜每1、2個小時就產生尿意，跑去廁所又尿不太出來…其實孕婦在懷孕期間會出現頻尿，是因為胎頭下降壓迫膀胱，讓孕婦的頻尿狀況加重，造成半夜上廁所的次數增加，並影響睡眠。 改善方法 1. 晚餐過後盡量避免攝取水份，睡前一定要排空膀胱，都可以減少夜間排尿。 2. 每天仍然要多喝水，總攝取量約為2000C.C.，由於有些孕媽咪擔心頻尿而刻意減少喝水，但這不是解決問題之道，反而女性尿道較短，容易因缺乏水份循環而引發感染。 3. 心情放輕鬆，和尿意和平相處，明白這是正常現象，大多數在生產結束後就會完全改善。 二、腰痠背痛 1.卵巢 |uka| vxo| tex| duh| rme| vpx| zsx| fmv| zpl| qxq| mvx| rxq| ddo| wie| cax| ffe| mtc| lhd| tjt| jcl| add| vww| hnc| zmt| nmf| qpp| xwj| kog| wvm| fhx| eyx| xoq| nbh| dfr| qma| wwt| zfs| egh| gwe| sqq| cix| qfi| nks| ftc| sat| zwm| vuo| yox| urh| mmy|