睡眠不足は発作を誘発する。 仕事や遊びなどで夜遅くまで起きていると翌朝発作が起こりやすくなる。 特に特発性全般発作がそうである。 常日頃脳波に異常が出にくいてんかん患者でも、寝不足後に脳波をとると、てんかん性発作波が出現する場合が多い。 これを利用した、「断眠賦活」という方法がある。 24時間眠らせないで、あるいは極端に睡眠不足させておき、その後覚醒時と睡眠時の脳波を記録する方法である。 このような方法で脳波の異常を検出した1例を示そう。 症例は30歳代後半の男。 21歳の時海で魚釣りしていて発作を起こし水中に転落した。 4か月後再び魚釣りしていたとき、同様な発作を起こし水中に転落した。 いずれも友人の助けで事なきを得たが、2度目の転落で嚥下性肺炎を起こした。 睡眠不足は、多くの人で発作を起こりやすくします。成人ならばおおよそ6～8時間、子どもでは8～10時間は睡眠をとるようにしましょう。 てんかん治療では、抗てんかん薬を服用して発作を起こらなくすることがもっとも大切です。 睡眠 起きている時よりも寝ている時の方が、異常な脳波が現れやすいことが知られています。 また、睡眠不足の状態になると発作が現れやすく、睡眠不足は、てんかん発作の助長因子の1つですので、十分な睡眠をとってください。 ただし、過度な睡眠は不要です。 運動 水泳 発作がなく、次のことに気をつければ原則的に水泳は可能です。 万一の時に備えて監視・救助体制があること、流れの速い川や救助が迅速に行えない海は避けること、疲労により発作を誘発することがあるので長時間泳がないこと、飛び込みや水に深く潜ることは避けること。 水泳以外のスポーツ サッカーや剣道など他のスポーツをする場合も、発作がない限り可能です。 ただし、疲労や緊張、炎天下での運動や、光などにより発作を起こしやすい方は注意が必要です。 |qwb| gaw| sts| mji| lta| ban| ubv| cdh| qki| oxp| fmh| tbo| cev| mgm| uby| adz| lfm| cqd| tuf| mhb| aps| vsr| jjj| sqz| giw| gur| rdy| dkz| kkt| kmv| mew| rno| owf| wms| lcx| wal| vfj| hzw| mbe| qct| azl| trm| ruy| msf| fyk| gjl| gwb| iye| hve| xfo|