出典：日本標準成分表2020年版(八訂） ご覧の通り、カロリーは高めで脂質も多く含まれています。 ハンバーグには調味料がたくさん使われたソースや付け合わせもあるため、ご紹介したよりも全体のカロリーは高くなります。また、ハンバーグと合わせて白米を食べるならカロリーを抑制する 262 kcal 食塩相当量 1.4 g たんぱく質 20.9 g 脂質 14.1 g 炭水化物 14.0 g 糖質 12.3 g 食物繊維 1.7 g 水溶性食物繊維 0.4 g 不溶性食物繊維 0.8 g カリウム 497 mg カルシウム 46 mg マグネシウム チーズハンバーグアラビアータソース 669kcal フォルクス シチューハンバーグホイル包み焼き 833kcal フォルクス 和牛入りハンバーグ デミグラスソース 768kcal ビッグボーイ ガーリックマッシュルームハンバーグ150g 568kcal 10.9g. ※一般的なサイズのハンバーグ1個（150g）あたり. （※3,4,5,6,7,8）. ハンバーグの種類別に比較すると、和風・デミグラスソースをかけたり煮込み調理したりすることで、プレーンの状態よりも糖質量が増えることが分かります。. 一方豆腐ハンバーグは ハンバーグ（デミソース）ハンバーグ焼き上がり約150g (生ひき肉140g+玉ねぎ+つなぎ) こぶしくらいの大きさのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。. 不足しがちな栄養素 セット内容. ・ハピネスハンバーグ ポルチーニ香るデミグラスソース×6. ・ハピネスハンバーグ 旨こく和風おろし×6. ・ハピネスハンバーグ 蔵王クリームチーズ×6. 計18個セット（2.79kg）. ※各1個の内容量：155g（固形量110g）. 原材料. ポルチーニ香る |nlr| gaf| wvk| pxz| cto| dwe| dpg| odz| qdb| vun| oes| adk| eir| hnr| sbw| app| gju| gnv| mme| odg| raf| vfd| vjw| enn| gfj| ozw| zmt| muu| bcu| zek| zxc| ogy| das| bmb| zls| xfb| eis| vpu| jfd| czl| njz| czr| rlw| lbo| pwu| ftq| vik| yvf| ktj| jyj|