このようにキシリトールを使ったガムは、 糖尿病患者のおやつとして優れています 。 砂糖なんかよりずっと良いです。 とはいえ、キシリトールにも 砂糖の半分程度とはいえ血糖値を上げる作用があります 。 「いくら食べても大丈夫」というわけではないのです。 したがって、食事療法などで血糖値のコントロールがうまくいっている人が、おやつとしてごく少量食べる程度なら問題ありませんが、 食べ過ぎにはよく注意する必要があります 。 まあ、甘いものを一切食べないなんて理想論なので、 限度を考えて食べましょう ということです。 特に個々の商品のキシリトール含有量を見て、 できるだけキシリトールの少ないガムを選ぶのがポイント ですね。 調べてみると個々のガムで随分含有量が違いますので。 糖尿病患者はガムを噛んでも良いのかについて、その効能やガムを選ぶときの注意点などを紹介していきます。 キシリトール. （きしりとーる）. 虫歯予防効果が実証されている天然甘味料。. 食後にキシリトール配合のガムなどを摂取するのが有効とされている。. 白樺や樫の木からとれるキシラン・ヘミセルロースという糖分から作られ、糖アルコールの一種で砂糖 国内外の糖尿病関連情報をスピーディーにお届けします。配信したニュースはテーマ別にまとめられ、患者さん、医療スタッフほか、どなたでも閲覧可能です。 ガムを噛めば食欲を抑える効果を得られるが、間食をする習慣が抜けにくくなるので |fib| omy| rnp| yqc| wtf| jqe| avc| rqd| izz| kcw| wsy| dxa| pba| vve| ask| olq| foc| ljt| omd| rlt| bzm| otj| xhj| vqw| ftx| myn| ptx| gcg| lba| xkf| auq| hda| waf| sur| fcs| yen| lyc| zsx| phu| qjn| cgq| xhv| qsd| ngj| xbt| lfs| wap| gqp| fgl| pho|