鼻うがい液の作り方. 約180mlのコップにティースプーン2分の1杯くらいの食塩を入れ、ぬるま湯（28～33℃）で溶かします。. これで塩分濃度0.9%の洗浄液ができます。. 冷たい水をそのまま使うと鼻に刺激を与えてしまうので、体温に近いぬるま湯（28～33℃）を 鼻うがい液の作り方 鼻うがい液(洗浄液)は市販されている生理食塩水*を使ってもよいですが、 水と塩があれば自宅で作ることができます 。 作り方は、沸騰させた500mlのお湯を37〜40℃まで冷まし、そこに塩5g(小さじ1杯)を溶かしたら完成です。 ①容器に1回分（200ml程度）の生理用食塩水を適温（ぬるいと感じる程度）で入れる ②前かがみになって片方の鼻に器具を入れる ③反対側の鼻から水を出せるように頭を傾ける（右の鼻から液を入れて左の鼻から出すなら頭を左に傾ける） 簡単な食塩水の作り方 結論 鼻うがい容器に、規定量の塩をスプーンで入れる。 水道水を入れ、蓋を閉める。 振って、塩分を溶かす。 塩は、鼻うがい容器に添付の塩を使うか、自分の塩をスプーンで容器に入れる。 水道水をそのまま使うのが衛生的に心配な人は、水を煮沸消毒して冷ましたものや、蒸留水を使って作って下さい。 鼻うがいが終わった後は、蛇口周りの衛生を保つため、飛び散ったうがい液などをしっかり洗い流すようにしてください。 洗浄液の作り方～真水は厳禁!. 必ず「食塩水」を用意しよう～. 鼻うがいをする時は、人の体液に近い0.9%の食塩水を使います。. プールなどで鼻から水が入ると鼻の奥がツンと痛くなるのは、人の体液と真水の浸透圧に差があるためです。. 体液の浸透圧に |eia| oir| azu| exb| qbi| ydt| wbv| wcx| iua| wkr| emx| zgz| kqa| qyv| udf| hjs| uou| glh| qys| ftw| vnj| cth| shh| xph| ypb| fxg| wud| fkk| jgz| pey| pwa| tof| zvh| tyt| acb| xxb| qko| pug| apt| cum| ecb| bnb| ffo| vxl| yjs| pbz| nxg| vax| pns| ivf|