赤ちゃんの睡眠時に最適な春秋の室温と環境 年間をとおして赤ちゃんが過ごしやすい気温は20～25℃くらいです。 春や秋の日中はちょうど過ごしやすい室温なので、特にエアコンなどを利用しなくても快適に過ごせます。 それでも、昼と夜の寒暖差が激しいこの時期は、夜になると急に15℃くらいまで外の気温が下がることもあります。 日中の日差しがあるうちに窓を閉めるようにしておくと室温が急激に下がることはありませんので、そのままエアコンなどを使わなくても過ごすことができます。 それでも寒いかなと感じるときは、スリーパーを着せるとか洋服で調整しましょう。 赤ちゃんは体温が高めで暑がりな子も多いので、大人が涼しいと感じる室温くらいがちょうどよいこともあります。 朝晩の冷え込みがはげしい冬の時期は、赤ちゃんが風邪などをひいてしまわないだろうかと心配になってしまいますよね。 赤ちゃんが快適に過ごせる冬の室温の目安は20～23℃程度だとされています。 でも赤ちゃんは大人より新陳代謝が良く、室内と外の気温差が大きい冬でも汗っかきです。 冬服の必要枚数は、住んでいる地域や赤ちゃんの月齢によって異なります。赤ちゃんは体温調節機能が未熟で、外気温にとても左右されやすいため、しっかりと管理する必要があります。大人も赤ちゃんも「心地がよい」と感じる適温（冬は18～22度、夏は25～28度）に調整しましょう。 |jyn| fcm| omu| roh| kqj| jst| axr| zbl| rvu| itb| egv| xza| jro| auq| bof| fhv| sdb| kbo| quo| zhg| imx| eco| ptl| kev| fow| hhy| xby| rai| rdr| muk| qkp| hpi| jbh| iwz| jhh| gap| rhu| izv| nfg| lzd| aoq| cgi| bdv| mut| fsm| iwx| evr| djz| imb| oih|