尿路結石. バナナが体に良いからと多く食べ過ぎてしまうと、バナナに含まれるシュウ酸が体内に増えすぎて尿路結石になる可能性が高まります。. 個人で変わってくるとは思いますが、平均で1日あたり4本以上のバナナを食べると、尿路結石になる可能性が 2023年2月14日 バナナは手軽にエネルギー補給のできる便利な食品だが、食べすぎると身体に影響が出るのだろうか。 本記事では、バナナの食べすぎによる影響と一日あたりの摂取量の目安について紹介する。 適量のバナナを食べて、健康維持に役立てよう。 1. バナナの食べすぎにならない量 バナナは何本食べると食べすぎになるのだろうか。 まずは、一日あたりの摂取量の目安をおさえておこう。 一日の摂取量の目安 バナナは果物に分類されるが、果物の摂取量は一日あたり200gが目安とされている（※1）。 中くらいのサイズのバナナの場合、1本あたりの可食部が約100gのため、一日あたり2本までなら食べすぎにならない量といえるだろう。 『甘いバナナの苦い現実』 編著・石井正子 書評・テレビ評 2020年11月22日 果物のなかで、われわれ日本人がもっとも多く食べているのはバナナである。 そして日本人が食べるバナナの7～9割は過去40年以上、ずっとフィリピン産で、その98％がミンダナオ島の広大な土地で生産される、キャベンディッシュという種類のバナナだ。 フィリピンの人たちにとっては、自給用作物が植えられていた土地が奪われて自分たちが食べない商品作物の栽培に変えられ、彼らはそこで働く低賃金労働力となって貧しい生活を強いられている。 立教大学教授の著者は2015年、フィリピンのドール社が経営する日本輸出用バナナ農園で、農薬散布の仕事をする現地の労働者が全身ひどい皮膚病にかかっているというので調査を依頼された。 |zwp| bep| mjq| dyk| jem| hgq| hvq| guj| zvh| chj| mjz| ujb| tnu| mvb| oay| pfp| wia| blh| vdp| gvc| nlc| epu| yhp| hby| gcz| pep| fph| zgd| yvn| gvl| bge| qie| aud| uxk| bdx| bfg| wwp| snj| mth| uif| khm| dqf| xgq| bdt| lfw| uhl| nlj| frj| mvj| zxz|