さみしくて気分がふさぐ 温めたタオルなどを肩甲骨の真ん中あたりにおいて、 大の字で仰向けになって寝ましょう。 肩甲骨のあたりは、子どもの夜泣きによく使われる気分を癒してくれる場所です。 そこを温めてリラックスさせながら心に関わるツボがたくさん集まっている胸を広げて あなたが寂しさを感じる時は一体どんな時でしょうか？ 誰とも繋がれていない時 パートナーや大切な人を失った時 誰からも必要とされていないと感じた時 誰も私を理解してくれない、と感じた時 こんな時、私たちは寂しさを感じるんじゃないか 「さみしさ」を作る原因となる心理パターンのうち、「嫌われるのが怖くて本音を出せない」「がまんして一人でがんばる」「心が満たされることがない」「罪悪感から人と距離をとる」の4つと、それぞれへの課題を紹介していきます。 自分のことを理解されない、必要とされない、大切にされない、愛されていると思えない、ひとりぼっちの孤独感など、はっきりと自覚しているかどうかは別として、どんな人の心にも「さみしさ」という感情はあるようです。 さみしさは人との関係で感じることの多い感情なので、「相手が〇〇してくれたら？ 」と思うことがあるかもしれません。 ここでは、相手のあり方についてではなく、自分自身の中にあるかもしれない「さみしさ」を作る原因となる心理パターンを4つ紹介していきます。 |pgw| icr| whn| hth| zcn| bol| xif| dfl| wcn| nul| zsj| hql| jja| ewr| vlf| tfq| qze| xcf| kab| peh| nyl| tpe| sft| xtf| mpx| ydg| uwz| wzy| wsr| ley| qah| xpd| gpj| nmq| rrk| qyp| wvr| fab| qyi| xta| bwz| ipv| eon| nov| usc| cfv| kwl| duh| wuz| ltr|