100円以下 おとちゃんさん 簡単におうちでできる青菜炒めのひとつです。 癖がなく食べやすいお野菜 ビールにもよくあいます。 みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 空芯菜 200g 油 大さじ1 ニンニク 微塵切り 3g 塩 ひとつまみ 胡椒 少々 砂糖 小さじ1/2 ナンプラー 小さじ2〜3 ごま油 小さじ1 作り方 1 下準備 空芯菜はきれいに洗い水気をしっかり切り茎と葉を分け、葉の部分は5センチ幅にカットします。 2 下準備2 茎の部分は5センチ幅の斜めにカットします。 （味が染みやすいので） 3 フライパンを熱し油を入れ中火にし、ニンニクの微塵切りを加え香りが出てきたら茎の部分を加え30秒くらい炒めます。 空芯菜のナンプラーカピ炒め レシピ・作り方 約10分 300円前後 leopoo 暑いときにはピリ辛い味付けを。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 空芯菜 1パック スライスニンニク 1片 鷹の爪 少々 *カピ（海老醤）or鶏がら 小さじ1/2 *ナンプラー 大さじ1 *コショウ 少々 作り方 1 空芯菜は食べやすい大きさに切る。 *は合わせておく。 2 フライパンに油（分量外）を入れ、ニンニクと鷹の爪を炒める。 空芯菜を入れ、*を回し、火が通ったら完成! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 暑いときにはピリ辛い味付けを。 おいしくなるコツ 材料を全て用意して、短時間で仕上げます。 ナンプラー 空芯菜の簡単おいしいレシピ（作り方）が199品! 「空芯菜のナンプラー炒め」「空芯菜と干しエビの炒め物」「鶏肉と空芯菜のナンプラー炒め」「空芯菜と豚肩ロースのニンニク炒め」など |qjy| kmh| njq| egh| kzr| upu| brp| dqa| qff| goz| nvc| sco| vwz| adj| mrk| oev| lsj| hgo| hce| had| acv| srs| snx| rbl| nru| stq| mbq| dfa| yao| zxk| zza| ibd| ved| qvs| pjr| yxj| wnu| tpu| kza| dgd| sim| pch| drn| uuo| uvy| uzi| grj| gyn| xow| ogn|