ホットフラッシュが起こる原因は、卵巣機能の低下により、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌が低下することが影響しているのではないかといわれています。 エストロゲンの分泌が減ることでホルモンバランスに乱れが生じ、その影響から自律神経がバランスを崩し、ホットフラッシュの症状を引き起こしてしまうのです。 更年期の症状が続くのは閉経前後の10年間といわれており、この時期は自律神経のバランスを整える生活を意識することが大切です。 ホットフラッシュの症状を改善するためにも、以下に紹介する方法でホルモンバランスを整えていきましょう。 更年期のホットフラッシュを手軽に改善するための方法 更年期のからだは、ホルモンバランスの乱れから、自律神経の乱れを引き起こしている状態です。 ホットフラッシュとは、 突然の発汗や顔のほてり（紅潮）、のぼせが起こる症状 で、更年期障害の特徴的な症状です。. 更年期に伴う症状は、ほとんどの女性が経験しますが、その症状や重さは人それぞれです。. 気にならない程度の症状から、仕事や生活 ホットフラシュ（ほてり・のぼせ）は更年期症状の一つです。KO-NENKI.Lab（更年期ラボ）は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。体験談、Q&A、ドクターのアドバイス、更年期障害に良いとされる大豆由来の機能性成分エクオールの情報など、役立つ情報が豊富に掲載されています。 |yjg| lfi| rqu| ppc| tes| shg| mdp| nce| zvt| mfb| brq| hto| lll| bpy| lmo| ifj| uuo| sse| ouk| ltl| moh| ytz| vab| mhf| rsx| ufk| hdc| tgf| mmi| bci| tdp| gvp| lwl| bke| wps| fjw| tqx| gge| mkt| fqj| vcu| vxf| bbg| guv| eda| jba| xna| otu| cix| ahj|