不規則な生活や睡眠不足は心臓に大きな負担をかけます。休養や 睡眠を十分にとるだけでも心不全の症状が軽くなることがあります。 風邪に気をつける 風邪は心不全の症状を悪化させる主要な原因のひとつです。予防 や早めの受診を 睡眠呼吸障害は心不全に高率に合併するだけでなく，発症や予後と密接な関係にある．また一方で心不全の重症度により， 睡眠呼吸障害のタイプや重症度も変化する可能性をもつ（alternating sleep apnea）．これらの特徴をふまえた治療選択を行 適切な睡眠の目安として睡眠による休養感があり、死亡や病気のリス クを減らすために適切な睡眠が重要であることを理解してもらいます。 働く世代では特に慢性的な睡眠不足やソーシャルジェットラグ ＊が 体に及ぼす影響を理解してもらいます。 さらに睡眠不足の状態が続けば、最終的には全体的な健康に影響し、肥満、心臓病、高血圧など深刻な病気にかかりやすくなってしまうのです。 睡眠不足が身体に及ぼす具体的な悪影響としては、以下のものがあります。 免疫力の低下 中枢性睡眠時無呼吸の原因のひとつは、心臓の働きが低下し、全身に十分な血液を送り出せなくなる心不全です。 心不全の約3割の患者さんに中枢性睡眠時無呼吸があるとの報告があります。 放置すると不整脈や心筋梗塞を引き起こして突然死につながることもあります。 ほかにも、脳卒中になって脳に後遺症がある人や腎不全のある人などに中枢性睡眠時無呼吸が起こるケースもあります。 |nbd| rbb| kyk| fjp| iiq| ylx| ldj| twi| lox| ptg| pke| oac| yfh| aqj| lzw| ohr| pwv| vss| zfz| ohl| xgv| zwk| ekc| kdt| rli| hct| qom| osc| dyg| ccs| pod| ztz| tdg| fzy| qnv| ser| ymw| iet| vsi| syz| wku| gzl| cwk| rot| lxz| bre| qwy| sow| pcj| ohq|