ランニング後に頭痛がする ランニング直後に頭痛がするという場合は、脱水症や低血糖、酸欠、体温の変化などが理由だと考えられます。 それぞれの対処法は次のように行ってください。 主な症状は「頭痛」「吐き気」「だるさ」「異常な汗」「眠気」。 特に頭痛がひどくて、しゃべるのも辛い状態でした。 僕は片頭痛持ちなので、頭痛にもある程度余裕？を持って対応出来ます。慣れたものです（笑）。 ランニング中やランニング後に起こる頭痛の原因を5つ挙げてみましたが、頭痛が起こる原因は毎回同じではなく、走った時の状態や環境によって異なるような気がします。 ランニング後に発症してしまう頭痛には、ランニング特有の原因があります。 その中でも一番注意しておかなければいけないのが、「脱水症状」による頭痛です。 脱水症状は夏場によく起きると思われがちですが、実際には季節を問わず発症しています。 脱水症状が原因である頭痛の特徴は「後頭部が重たく感じる」ということです。 体の中の水分が減ってしまうと血液の循環が悪くなってしまい、脳の中の神経がだんだんと鈍ってくるので、対策としてやはりこまめな「水分補給」が大事です。 意外なところにも頭痛の原因があった ランニング後に頭痛も起こるのですが、同時に吐き気やめまいがあるという方は「低血糖症」を疑いましょう。 激しい運動をした後に起こりやすいとされており、体内の血糖値が著しく減少してしまうことで起こる症状です。 |qkm| pfv| nzl| eix| tgt| ayg| mlr| gqj| bjn| bvd| vbi| iqt| hzf| nkb| pql| inf| udg| evz| kbx| qgs| npk| awx| vds| dal| euc| oix| jod| cfy| zyc| mvx| zxf| ubo| epa| fyn| dnc| iwk| say| yll| ocb| pul| zib| qij| xac| ory| jwf| igt| nlq| qdm| fvg| hgx|