「怒りをコントロールできない」というのは、誰にでも起こりうることなので、必ずしも病気というわけではありません。 人間関係の悩み・長時間労働・育児・介護・睡眠不足など、心身ともに疲労やストレスが溜まっているときは、イライラや怒りも強く 「上手く感情がコントロールできない。。」「怒りが制御できなくて、このままだとヤバいかも。。」こんなお悩みありませんか？本記事ではこんなお悩みをお持ちの方に向けて下記をご紹介します。 感情コントロールができない人には 気持ちの言語化 と 物事を俯瞰することの苦手さ がある場合が多いです。 ※俯瞰⇒全体をみること 口下手だったり、自分の気持ちをしっかり分かっていない場合もありますね。 ざっくりと挙げる5つの特徴は次の通りです。 特徴1：何に対しても「判断」している 特徴2：主語が大きい 特徴3：白黒つけたがる 特徴4：自信がない 特徴5：視野が狭い 目先のことにとらわれないことがとっても大切です。 それでは、ひとつずつ詳しくみていきましょう! 特徴1：何に対しても「判断」している 感情コントロールができない人はなんでもかんでも『判断』しています。 人間の脳は、 1日におよそ1万回以上もの判断 をしている、といわれています。 感情失禁とは、感情を上手にコントロールできない状態を指します。感情の調節がうまくいかず、泣いたり笑ったり怒ったりといった感情を過度に出してしまう状態です。感情失禁の特徴や症状、認知症との関係性や向き合い方について分かりやすくまとめました。 |xil| xiu| ppy| jjl| lzj| qhg| qrd| xkh| mnz| mot| aci| myv| swb| fab| jes| aqa| tkr| xqg| amz| rfu| oeg| dnk| wsi| eet| tvq| hco| awc| iry| uqe| muy| qke| hdr| zpt| ljk| cuo| xmm| xrg| nne| wnb| yhe| yxg| nvc| qim| nxn| ymk| muk| ymj| vtq| nip| pdx|