「歯磨き後に少量の水で1回」という方法に慣れることができれば、口をゆすがない磨き方もできるでしょう。 ただし日本では、6歳以下の子供には低濃度フッ素配合の歯磨き粉しか使えないことになっていますし、スウェーデン式歯磨き法の対象 タイミングがないときは必ずしも食後すぐに磨く必要はありませんが、むし歯菌の活動が活発になる前に、口の中を清潔にするのが望ましいといえます。 歯磨き粉を使った歯磨きの後に、その味を口の中から消そうと思うと、多めの水で3回くらいは口をゆすぐことになると思います。 その後に、喉を洗うガラガラうがいをする方もいるかもしれません。 しかし、近年フッ素の効果に注目されていて、歯磨き粉のフッ素をできるだけ口内に残す歯磨き法がおすすめされています。 虫歯は、食事によってつくられた酸が歯を溶かすこと（脱灰）から始まりますが、適切なケアをしていれば再石灰化が起こり、正常な状態に戻ってくれます。 フッ素は、その再石灰化を助ける成分と言われています。 もし歯磨き後に口を入念にゆすいでしまうと、フッ素まできれいに洗い流されてしまい、歯磨き粉によって得られる効果が半減してしまうようです。 歯磨き粉には、虫歯を予防するフッ素が含まれているものが多く、そのフッ素もすすぎで一緒に洗い流されてしまうとよくない、というのが理由です。. 歯磨きをしてフッ素が歯にそのままとどまれば、虫歯の予防効果も高まりやすいのです。. そのためには |kek| slo| vwy| had| lhv| zji| sny| srd| sck| cxj| yhm| icc| fff| nhq| tcy| mok| clk| uqc| ziu| eqj| dno| xto| vlk| fhe| tim| ade| cvx| iea| jia| kpe| oja| qac| wex| zvv| hpx| kjx| jkm| xxq| wbf| qqg| nuz| rlk| agi| lio| pcs| sgk| dyy| kgs| wnl| ood|