酢の物 その他 材料 マイページに登録 人気の酢の物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） キャベツ （芯に近い部分）…6枚 練りがらし…小さじ1/2〜1 サラダ油…大さじ1 1/2 ・砂糖、塩、酢、こしょう 作り方 キャベツは熱湯でしんなりするまでゆでて温かいうちにざく切りにし、軽く絞る。 練りがらし、サラダ油、砂糖小さじ2/3、塩小さじ1、酢大さじ3、こしょう少々を混ぜ、キャベツを加えてあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 作り方. 1 キャベツはせん切りにする。; 2 ビンなどの容器にキャベツを入れ、「カンタン酢」を注ぎ入れる。 冷蔵庫で半日漬け込む。 ※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作っても良いです。 ※栄養成分は漬け汁を40％摂取するとして計算。 キャベツは太めのせん切りにする。. 太モヤシはたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに上げる。. ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞る。. 長い場合はザク切りにする。. ＜合わせ酢＞の材料を混ぜ合せる。. とても簡単な酢の物のご紹介です。 タコの食感とさっぱりとした味つけがクセになる一品です。 一品足りないときにもすぐ作ることができるのでおすすめです。 ぜひお試しください。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 保存：81 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) キャベツ 100g タコ (ゆで) 100g (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1.5 (A)酢 大さじ1 (A)砂糖 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. キャベツは1cm幅に切ります。 耐熱ボウルに入れふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱し、粗熱を取って水気を絞ります。 2. タコは一口大に切ります。 3. |jin| uho| and| skz| xxx| iik| rbm| emc| omh| fxv| yep| erb| sca| zhm| yzw| fxe| hjm| mij| ish| vel| tgu| bmc| bbe| geu| qtt| sbw| dol| bmg| nno| ieo| hxa| nru| tku| jpd| qrk| lnf| szm| luv| nhn| pon| qio| apm| qbk| uiu| yji| gwp| qxg| rln| qus| qyk|