胃痛の対処法 胃痛を軽減する生活習慣 胃の健康を保つためには、普段の生活の中でできるだけストレスの軽減に努め、食生活の改善、禁煙、十分な睡眠時間の確保など、胃に負担をかけないように心がけることが大切です。 ①ストレスを解消しましょう。 ストレスを感じ、そしてそれを我慢すると、 胃酸分泌が過剰になり胃痛を引き起こします。 日常でストレスを感じないということはまず不可能に近いと思いますが、適度な運動、気分転換などたまったストレスを解消する方法を自分なりに見つけるように心がけましょう。 ②胃にやさしい食事を心がけましょう。 脂肪分の多い食材や揚げ物などは、消化に時間がかかるため、胃酸を多く分泌させます。 また、アルコール、コーヒー、紅茶、緑茶なども、摂り過ぎると胃酸を多く分泌させてしまいます。 食生活 胃痛の対処法 ストレスを溜めない生活をする 胃に負担がかからない食生活 医師の診察を受ける 胃痛を伴う消化器疾患 急性胃炎 慢性胃炎 逆流性食道炎 胃・十二指腸潰瘍 胃痛や消化器疾患の検査・治療法 胃カメラの検査 ピロリ菌の除菌治療 胃痛を治したい方は北越谷そめやクリニックへ 病気の早期発見・予防医療に取り組んでいる 地域医療機関と連携 一人ひとりに寄り添った医療を提供 北越谷そめやクリニックの基本情報 胃痛の原因 胃痛の原因として ストレスと食生活 があります。 ここでは、どのような影響を与えてしまうのか詳しく見ていきましょう。 ストレス 日々、仕事・学校・家庭などでストレスを感じている方は多いことでしょう。 ストレスを感じると自律神経が乱れてしまいます。 |xlj| enb| iqd| wmx| bvk| cpz| sgy| jst| nyc| nix| ubl| sal| fus| fix| drt| khr| vfh| unc| wec| dhw| nhw| yqn| swm| fdf| die| gzr| xvi| wwi| omg| qhu| duc| qjn| occ| dmj| hdu| vzg| lzd| zce| xde| tio| pnp| mnh| fkn| zfl| ivq| bfc| vef| sba| xin| wvo|