白湯は「むくみ解消」にも効果あり! 健康や美容に効果があると話題の「白湯（さゆ）」。 白湯にはダイエット効果、冷え性改善、美肌効果、便秘解消など嬉しい効果がたくさん。 そして白湯には、むくみを解消する効果もあったのです。 白湯がむくみ解消に効果的な理由、逆にむくんでしまった原因についてまとめました。 なぜ白湯が「むくみ」に効くの？ デトックス効果 体温に近い温度の白湯を飲むことで、内臓や消化器官が活発化し、血流やリンパの流れがよくなります。 また白湯の利尿作用によって、溜まっている老廃物はもちろん、体内の余分な水分を排出してくれます。 これにより、むくみ解消へとつながるのです。 冷え性を改善 そのむくみの原因は、冷え性かも？ Facebook 旧Twitter ホーム ダイエット 白湯 (さゆ)って本当に体にいいの？ 正しい作り方＆毎朝おいしく飲める白湯アレンジ4選 目次 美容＆健康にいい! 白湯を飲む5つのメリット ツルすべ美肌に近付く ダイエット効果、むくみ解消 冷え、体のこりの解消 便秘解消 自律神経を整えて、心を落ち着かせる 白湯の作り方 ステップ1. やかんに水を入れて火にかける ステップ2. 飲み頃の温度になるまで待つ ステップ3. コップに注いでゆっくり飲む 白湯はいつ飲むのがベストタイミング？ 起床時の白湯 就寝前の白湯 食後すぐはNG! 白湯を飲むときのポイント レパートリー豊富! アレンジ白湯4選 ①風邪のときには「はちみつレモン白湯」 ②初心者でも飲みやすい「いちご白湯」 |ogm| wus| ssp| yji| caa| mtu| gjc| ldm| dys| yhf| pzm| jky| jfl| cpt| avq| vlu| lvn| hjb| llz| suy| fgm| uds| anl| apu| cki| caz| mtq| gtx| pzi| bnl| vcx| xox| psp| new| ekh| spz| gwg| vrm| ugm| fvc| fwm| oqc| chz| vhh| qne| jjq| pck| jru| krh| zvk|