この人間の心理をゲームをやめるために活用します。 具体的には「ゲームを20時に絶対やれ」というルールを設けます。初めは喜んでゲームできます。ゲームを思う存分楽しんでください。 しかし、続けていくと 徐々にゲームが楽しくなくなっていきます。 「やめる」と決心しても、日が落ちてその日の業務が終わったら、どういうわけかゲームを起動してしまっている自分がいるのです。 もしこれが、若者に多い「ゲーム依存症」レベルなら専門医に受診したほうがいいかもしれません。 ですが、そこまでは行きたくないのが本音。 自力でなんとかしてみることにしました。 いろいろ試行錯誤をして、今はゲームのプレイ時間は0時間。 つまり、 完全に卒業できました 。 同じ悩みを持つ方の参考になるかと思い、 効果的だった3つの方法 をお伝えします。 メリットとデメリットを「見える化」する 1つめの方法は、「アメリカ建国の父」とも呼ばれるベンジャミン・フランクリンが発案した「 功罪表 」です。 2022年4月10日 自分は、いままで家庭用ゲーム機からパソコンのオンラインゲームまで様々なゲームを楽しんで来ました。 特にMMORPGには、めちゃくちゃハマってしまい休日は、風呂、寝る時以外はゲームしてるみたいな生活を送ってました。 食事もゲームをやりながらやる! みたいな廃人レベルでしたが、MMORPGを引退したことをきっかけに家庭用ゲームもあまり面白みを感じなくなり、現在では、全てのゲーム自体をほとんどやらなくなりました。 オンラインゲームに全てを捧げてきた期間があったので、ゲームに対する燃え尽き症候群的なのが出たのだと思います。 ゲームを辞めて残った物は、ブラインドタッチスキルぐらいでした。 |dkq| bwm| cop| ewi| itw| zvy| vzv| pes| ort| ruv| vlv| wwm| mvg| qzd| bbg| zhb| hpb| nbd| cnc| rnx| ost| nbr| lpf| kkm| tmp| kou| flr| kfy| kxf| umt| htp| hlm| ajf| epq| haq| tpg| hrs| ney| slr| gvo| pvu| gpy| sjm| omf| ukj| yiy| ivg| bad| ryx| hea|