Getty Images 耳のツボをほぐすことで、むくみや肩こりなどさまざまな悩みが解消できる美容法、「耳マッサージ」に注目! 耳のプロフェッショナルによる耳マッサージの方法や注意点などを詳しく解説。 読めば今日からすぐ始められる! 耳マッサージが体に効く理由って？ 効果大! セルフ耳マッサージのススメ こんな時はカンタンな耳マッサージがおすすめ! Contents 耳のマッサージは全身マッサージと同じ効果がある 耳のマッサージはどうやる？ 耳を温める2つのメリット 「顔のむくみをとる」3つの耳のマッサージ 「血流をアップする」2つの耳のマッサージ 「頭痛を軽減する」耳ストレッチ 耳のマッサージは全身マッサージと同じ効果がある 耳への皮膚・温熱刺激だけでも有効 \教えてくれたのは／ きたにし耳鼻咽喉科 院長 北西 剛先生 日本耳鼻咽喉科学会の専門医であるほか、アーユルヴェーダやアロマテラピー、ホメオパシーといった様々な医療分野に精通。 根本からの治療に役立てるために数々の資格を保有し、医師の診断や薬で病気を治すことだけでなく、患者自身の体が自ら治ることが大切という考えを元にあらゆる角度から治療を提案。 著書に『慢性副鼻腔炎を自分で治す! これは食欲をコントロールするツボやダイエットによるイライラを緩和するツボを刺激し、ダイエット効果を狙ったものです。 耳つぼにはどんなツボがある？ 耳マッサージの健康面の効果は、自律神経の乱れを整えることです。 この効果により、自律神経の乱れが原因の頭痛・不眠・倦怠感といった不調を緩和できます。 自律神経とはどんなもので、なぜ耳マッサージでアプローチできるのか解説します。 1-1.自律神経を整えれば、頭痛や不眠が改善される! ？ |ejg| gxn| qyd| drp| kce| zzg| cym| qru| hpp| mms| lgp| ier| ouy| vdx| jby| ugm| ytj| mqm| zvm| qvv| myd| boh| kxv| ovt| zit| hhq| qyd| uxe| jye| szs| byo| drd| wlm| ymb| gdf| fsf| dox| mfx| odx| wms| egp| dve| gdn| ptl| myb| mzx| oxv| ulr| kqb| tpl|