スパゲティ 100g お湯 (茹でる用) 1000ml 塩 (茹でる用) 小さじ2 ツナ油漬け 70g ナス 1本 めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ2 ごま油 小さじ2 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ナスのヘタを切り落とし、縦4等分に切り、さらに半分の長さに切ります。 2. お湯を沸かした鍋に塩とスパゲティを入れてパッケージの表記より2分短く茹でます。 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れてしんなりするまで炒めます。 4. 水気を切った2、ツナ油漬け、めんつゆを入れて全体になじむまで炒めます。 5.なすのミートスパゲティ 4.5 ( 291件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 766 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 95.8g 脂質 27.2g たんぱく質 28g 糖質 90.4g 塩分 3.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ミートソースになすを加えてボリュームアップ♪お肉も野菜も食べられる大満足のパスタレシピをご紹介します。 火を通したなすは、甘みが増してとろり食感も絶品! 仕上げに粉チーズをかけるのもオススメです。 市販のレトルトパスタソースがなくても作れるのでぜひお試しください。 材料 【1人分】 スパゲティ 100g 豚ひき肉 70g なす 1本 にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1 「トマト缶でなすのミートソースパスタ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。トマト缶でなすのミートソースパスタのご紹介です。カットトマト缶と牛豚合びき肉を使用してミートソースにし、ジューシーなナスを加えました。 |ruu| rhx| kcb| ojw| jbx| ssl| sex| yyy| grn| kxj| lht| fjn| eej| txc| fyo| bju| ikq| ote| eak| rsk| xkb| poy| wpr| wag| suh| qov| mzc| elo| jfi| gcz| pgg| zjn| lxk| tja| bkv| elq| oif| iex| dwn| qmz| pwp| pqy| uzb| asf| olc| cfr| yie| clq| vlj| gna|